Erste Hilfe für die Seele | Taschenbuch

Cover: 9783347381414 | Erste Hilfe für die Seele | Bernadette Bruckner (u. a.) | Taschenbuch

Autor: 9783347381414 | Erste Hilfe für die Seele | Bernadette Bruckner (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

"Umfassend... Praktisch... Perfekt." Erste Hilfe für Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set, das Sie bei der Bewältigung von Notfällen im Leben unterstützt. Unerwartete Ereignisse - wie Scheidung, Trauerfall, Jobverlust, gesundheitliche Herausforderungen, Essstörungen - können verheerend sein. Wenn das Schlimmste passiert, handelt man oft nicht mehr rational, sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie können in Mustern stecken bleiben, die nicht immer helfen, erstarren, aggressiv handeln oder weglaufen. Dieses Buch enthält Ratschläge von internationalen Experten, Akademikern renommierter Universitäten und Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befanden, sich aber selbst helfen konnten. Erste Hilfe für die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbücher - bietet Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewältigen und aufbauen können. Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie: Atemübungen Visualisierungen Energetische Methoden

Über den Autor

Mag.a (FH) Bernadette Bruckner - jetzt eine ganzheitliche Gesundheitsmanagerin - erlitt 2000 ein Burn-out. Da sie kein Mittel von außen finden konnte, wurde ihr schnell klar, dass sie die Antworten für sich selbst finden musste. Nach verschiedenen Aus- und Weiterbildungen entwickelte sie ihre eigenen Resilienzmethoden, die auf neurolinguistischer Programmierung basieren. Während ihrer Forschungen im Zuge des Doktorates konnte sie ihre Methoden wissenschaftlich unter Beweis stellen. Copyright Profilbild: Manfred Baumann

Zusammenfassung

Einfache alltäglich anwendbare Resilienzmethoden in Krisenzeiten

Details

Empfohlen (bis):	12
Empfohlen (von):	10
Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Erste Hilfe für die Seele
Inhalt:	76 S.
ISBN-13:	9783347381414
ISBN-10:	3347381416
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bruckner, Bernadette Werzowa, Christiane Lipold, Carina Jarolim, Susanne Mauritz, Sebastian Harry Merl
Redaktion:	Media, Insideout
Herausgeber:	insideout media
Illustrator:	Holle, Peter
Hersteller:	tredition tredition GmbH Erste Hilfe für die Seele
Verantwortliche Person für die EU:	tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, gpsr@tredition.com
Maße:	170 x 170 x 6 mm
Von/Mit:	Bernadette Bruckner (u. a.)
Erscheinungsdatum:	30.08.2021
Gewicht:	0,115 kg