Nicole Lepera: Erkenne. Dich. Selbst.

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Nicole LePeras bahnbrechendes ganzheitliches Selbstheilungsprogramm begeistert seit Jahren Millionen Instagram-Follower. Ihr Erstlingswerk »Heile. Dich. Selbst.« fand international Hunderttausende Leser*innen. Nun legt die US-amerikanische Psychologin ein umfassendes Workbook für die praktische Umsetzung vor. Zentrales Tool ist das »Future Self Journaling«. Mit dieser täglichen Tagebuch-Routine lassen sich blockierende Gedanken identifizieren und ändern. Gefühle und Gewohnheiten, die wir nicht länger brauchen, können wir endlich loslassen und heilsame Gewohnheiten nachhaltig in unser Leben integrieren.

Ein unverzichtbarer Begleiter auf der Reise zur Selbstentwicklung, vollgepackt mit einer Fülle weiterer interaktiver Übungen und Impulse und in wunderschönem vierfarbigen Design.

Entdecke auch das Hauptwerk »Heile. Dich. Selbst.« von Nicole LePera, aus dem sich das Workbook entwickelt hat.

Über den Autor

Nicole LePera studierte Psychologie an der Cornell University in New York, der Philadelphia School of Psychoanalysis und The New School for Social Research. Als Psychologin in eigener Praxis empfand sie die limitierten Möglichkeiten der klassischen Psychotherapie oft als frustrierend. Deshalb entwickelte sie eine ganzheitliche Philosophie für körperliche, mentale und spirituelle Gesundheit, die hochwirksame Elemente zur Selbstheilung vermittelt.
Nicole LePera ist die Gründerin des #SelfHealers-Movements sowie der Instagram-Plattform 'The Holistic Psychologist' und hostet den Podcast SelfHealers Soundboard.
'Heile. Dich. Selbst' stand auf Platz eins der New York Times-Bestsellerliste und sorgte international für Furore.

Zusammenfassung

Durchgehend vierfarbig mit viel Platz für Eintragungen und Notizen - als Geschenk an sich selbst oder für einen wichtigen Menschen.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	How To Meet Your Self (Workbook)
Inhalt:	256 S. 40 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783442343034
ISBN-10:	3442343038
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Lepera, Nicole
Übersetzung:	Liebl, Elisabeth
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Arkana ARKANA Verlag
Maße:	239 x 196 x 22 mm
Von/Mit:	Nicole Lepera
Erscheinungsdatum:	24.05.2023
Gewicht:	0,772 kg

Artikel-ID: 125772040

Über den Autor

Zusammenfassung

Durchgehend vierfarbig mit viel Platz für Eintragungen und Notizen - als Geschenk an sich selbst oder für einen wichtigen Menschen.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	How To Meet Your Self (Workbook)
Inhalt:	256 S. 40 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783442343034
ISBN-10:	3442343038
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Lepera, Nicole
Übersetzung:	Liebl, Elisabeth
Auflage:	Deutsche Erstausgabe
Hersteller:	Arkana ARKANA Verlag
Maße:	239 x 196 x 22 mm
Von/Mit:	Nicole Lepera
Erscheinungsdatum:	24.05.2023
Gewicht:	0,772 kg