Heinz-Peter Röhr: Erholung beginnt im Kopf | preigu

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Cover: 9783843600408 | Erholung beginnt im Kopf | Heinz-Peter Röhr | Buch | Audio-CD | 2003

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen.

Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen.

Details

Erscheinungsjahr:	2003
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	64
Inhalt:	64 S.
ISBN-13:	9783843600408
ISBN-10:	3843600406
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Audio-CD
Einband:	Gebunden
Autor:	Röhr, Heinz-Peter
Auflage:	Nachdruck
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Patmos Verlag Patmos-Verlag
Laufzeit:	74 Minuten
Maße:	226 x 144 x 12 mm
Von/Mit:	Heinz-Peter Röhr
Erscheinungsdatum:	26.08.2003
Gewicht:	0,218 kg

preigu-id: 107065021

Details

Erscheinungsjahr:	2003
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Seiten:	64
Inhalt:	64 S.
ISBN-13:	9783843600408
ISBN-10:	3843600406
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Audio-CD
Einband:	Gebunden
Autor:	Röhr, Heinz-Peter
Auflage:	Nachdruck
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger
Hersteller:	Patmos Verlag Patmos-Verlag
Laufzeit:	74 Minuten
Maße:	226 x 144 x 12 mm
Von/Mit:	Heinz-Peter Röhr
Erscheinungsdatum:	26.08.2003
Gewicht:	0,218 kg

preigu-id: 107065021

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