Volker Friebel: Entspannung für den Alltag | preigu

Cover: 9783960390008 | Entspannung für den Alltag | Kompakt | Volker Friebel | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.

Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.

Über den Autor

Volker Friebel wurde an einem Schneesonntag gegen Ende des Jahres 1956 in Holzgerlingen geboren. Nach Wanderjahren Studium der Psychologie und Promotion. Er lebt und arbeitet als Schriftsteller, Ausbildungsleiter, Bildermacher und Musiker in Tübingen.

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	52 S.
ISBN-13:	9783960390008
ISBN-10:	3960390009
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Friebel, Volker
Hersteller:	Edition Blaue Felder
Verantwortliche Person für die EU:	BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße:	210 x 148 x 5 mm
Von/Mit:	Volker Friebel
Erscheinungsdatum:	23.10.2015
Gewicht:	0,09 kg

Artikel-ID: 104152534

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