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Cover: 9783756222759 | Endlich entspannt! | Luisa Feldkamp | Taschenbuch | Paperback | 86 S.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Endlich entspannt!
Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl....
Taschenbuch von Luisa Feldkamp
Sprache: Deutsch

8,99 €*

inkl. MwSt.

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Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
In diesem Buch werden Sie etwas über Entspannung und ihren Gegenspieler, die Anspannung - oder auch Stress genannt -, erfahren. Diese Begriffe sind zwar heute in aller Munde, aber häufig wissen wir gar nicht, worüber wir da eigentlich wirklich sprechen oder klagen - und was uns aus unseren, oft unbewusst und selbst geschaffenen, Stresssituationen herausholen und uns langfristig zu einem entspannten und lockeren Alltag verhelfen kann. Um wirklich bewusst in eine sogenannte Entspannung zu gehen, ist es nämlich sehr wichtig, zunächst einmal wirklich zu verstehen, WAS in unserem Körper da überhaupt überspannt, gestresst und unter Druck ist, was also überhaupt ,,entspannt'' werden soll.
In diesem Buch finden Sie keinen Aktions- oder Stufenplan, den Sie abarbeiten müssen, denn eine Abarbeitung von Plänen ist es ja gerade nicht, was Entspannung erschafft oder ausmacht. In diesem Buch lernen Sie zunächst einmal etwas über die Wirkungen von Stress auf Ihren Körper und Ihren Geist, um dann gezielt Ihr eigenes Leben hinsichtlich eigener Stressquellen und geeigneter Entspannungstechniken untersuchen und kennenlernen zu können.
In diesem Buch werden Sie etwas über Entspannung und ihren Gegenspieler, die Anspannung - oder auch Stress genannt -, erfahren. Diese Begriffe sind zwar heute in aller Munde, aber häufig wissen wir gar nicht, worüber wir da eigentlich wirklich sprechen oder klagen - und was uns aus unseren, oft unbewusst und selbst geschaffenen, Stresssituationen herausholen und uns langfristig zu einem entspannten und lockeren Alltag verhelfen kann. Um wirklich bewusst in eine sogenannte Entspannung zu gehen, ist es nämlich sehr wichtig, zunächst einmal wirklich zu verstehen, WAS in unserem Körper da überhaupt überspannt, gestresst und unter Druck ist, was also überhaupt ,,entspannt'' werden soll.
In diesem Buch finden Sie keinen Aktions- oder Stufenplan, den Sie abarbeiten müssen, denn eine Abarbeitung von Plänen ist es ja gerade nicht, was Entspannung erschafft oder ausmacht. In diesem Buch lernen Sie zunächst einmal etwas über die Wirkungen von Stress auf Ihren Körper und Ihren Geist, um dann gezielt Ihr eigenes Leben hinsichtlich eigener Stressquellen und geeigneter Entspannungstechniken untersuchen und kennenlernen zu können.
Details
Erscheinungsjahr: 2022
Fachbereich: Esoterik
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Esoterik & Anthroposophie
Medium: Taschenbuch
Seiten: 86
Titelzusatz: Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum Stressabbau
Inhalt: 86 S.
ISBN-13: 9783756222759
ISBN-10: 3756222756
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Feldkamp, Luisa
Hersteller: Books on Demand
Books on Demand GmbH
Maße: 190 x 120 x 7 mm
Von/Mit: Luisa Feldkamp
Erscheinungsdatum: 02.06.2022
Gewicht: 0,101 kg
preigu-id: 121977876
Details
Erscheinungsjahr: 2022
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Titelzusatz: Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum Stressabbau
Inhalt: 86 S.
ISBN-13: 9783756222759
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Ausstattung / Beilage: Paperback
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Autor: Feldkamp, Luisa
Hersteller: Books on Demand
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Von/Mit: Luisa Feldkamp
Erscheinungsdatum: 02.06.2022
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