Harriet Griffey: Endlich ausgeglichen | Buch | preigu

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Beschreibung

Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Straßenverkehr - die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!

Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Straßenverkehr - die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783959101226
ISBN-10:	3959101228
Sprache:	Deutsch
Autor:	Griffey, Harriet
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Eden Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Abbildungen:	zweifarbig, mit vielen Illustrationen
Maße:	168 x 126 x 16 mm
Von/Mit:	Harriet Griffey
Erscheinungsdatum:	28.12.2017
Gewicht:	0,256 kg

preigu-id: 110849322

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783959101226
ISBN-10:	3959101228
Sprache:	Deutsch
Autor:	Griffey, Harriet
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Eden Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Abbildungen:	zweifarbig, mit vielen Illustrationen
Maße:	168 x 126 x 16 mm
Von/Mit:	Harriet Griffey
Erscheinungsdatum:	28.12.2017
Gewicht:	0,256 kg

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