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Dieses praktische Übungsbuch, das in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift ELTERN entwickelt wurde, zeigt, welche Yogaübungen in welchem Stadium der Schwangerschaft für Mutter und Kind jeweils am geeignetsten sind. Schonende und sanfte Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen helfen gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen und dienen der körperlichen und geistigen Vorbereitung auf eine leichte Geburt. Mehr als 400 anschauliche Fotos zeigen die Übungen in leicht nachzuvollziehenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Alle Übungen können zu Hause durchgeführt werden und eignen sich auch für Einsteigerinnen.
Dieses praktische Übungsbuch, das in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift ELTERN entwickelt wurde, zeigt, welche Yogaübungen in welchem Stadium der Schwangerschaft für Mutter und Kind jeweils am geeignetsten sind. Schonende und sanfte Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen helfen gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen und dienen der körperlichen und geistigen Vorbereitung auf eine leichte Geburt. Mehr als 400 anschauliche Fotos zeigen die Übungen in leicht nachzuvollziehenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Alle Übungen können zu Hause durchgeführt werden und eignen sich auch für Einsteigerinnen.
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 160 |
| Inhalt: | Einband - flex.(Paperback) |
| ISBN-13: | 9783831027569 |
| ISBN-10: | 3831027560 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Freedman, Francoise Barbira |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley |
| Abbildungen: | ca. 400 farbige Abbildungen |
| Maße: | 233 x 184 x 15 mm |
| Von/Mit: | Francoise Barbira Freedman |
| Erscheinungsdatum: | 19.02.2015 |
| Gewicht: | 0,473 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 160 |
| Inhalt: | Einband - flex.(Paperback) |
| ISBN-13: | 9783831027569 |
| ISBN-10: | 3831027560 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Freedman, Francoise Barbira |
| Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley |
| Abbildungen: | ca. 400 farbige Abbildungen |
| Maße: | 233 x 184 x 15 mm |
| Von/Mit: | Francoise Barbira Freedman |
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