Hinweise zur Benutzung dieses Lehrbuches7Vorwort81 Alter und Altern 101.1 Definition von Alter und Altern101.2 Zusammenfassung161.3 Fragen zum Kapitel162 Theorien des Alterns172.1 Altern aus Sicht der Biologie172.2 Altern aus Sicht der Psychologie: ein lebenslanger Entwicklungsprozess312.3 Zusammenfassung372.4 Fragen zum Kapitel383 Methoden der Altersforschung403.1 Untersuchungsdesigns413.2 Methoden der Datengewinnung auf der Verhaltensebene493.3 Methoden der Hirnforschung553.4 Zusammenfassung613.5 Fragen zum Kapitel624 Physisches Altern644.1 Sensorische Funktionen664.2 Motorische Funktionen744.3 Herz-Kreislauf-Funktionen854.4 Zusammenfassung874.5 Fragen zum Kapitel885 Altern des Gehirns und Neuroplastizität895.1 Einführung in den Aufbau des Gehirns895.2 Veränderungen des Gehirns über die Lebensspanne905.3 Strukturelle und physiologische Veränderungen des Gehirns925.4 Alterungsprozesse führen zu Veränderungen in der Funktionsweise des Gehirns995.5 Die Plastizität des Gehirns ermöglicht Kompensation1055.6 Zusammenfassung1105.7 Fragen zum Kapitel1116 Psychologisches Altern: Kognition1136.1 Das Zwei-Komponenten-Modell der Intelligenz1136.2 Einflussfaktoren auf kognitive Leistungen1166.3 Alterseffekte auf kognitive Funktionen1186.4 Zusammenfassung1376.5 Fragen zum Kapitel1387 Psychologisches Altern: Persönlichkeit, Emotion und Motivation1397.1 Persönlichkeit1397.2 Emotion und Motivation1447.3 Zusammenfassung1537.4 Fragen zum Kapitel1538 Pathologisches Altern1558.1 Körperliche Erkrankungen im Alter1558.2 Psychische Erkrankungen im Alter1628.3 Zusammenfassung1818.4 Fragen zum Kapitel1829 Interventionen für erfolgreiches Altern1839.1 Gesundheitsverhalten - das Präventionspotential des Lebensstils1839.2 Körperliche Aktivität zur Förderung der Kognition1939.3 Ausgewogene Ernährung als Maßnahme zur Förderung der Kognition2099.4 Kognitives Training zur Förderung der Kognition2119.5 Zusammenfassung2189.6 Fragen zum Kapitel21910 Das alternde Individuum im Kontext22110.1 Alter(n) und Arbeit22210.2 Alter(n) und Gesellschaft22910.3 Zusammenfassung23510.4 Fragen zum Kapitel236Anhang238Glossar238Linksammlung246Literatur249Sachregister268