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Für alle, die ohne Frust und Fasten schlank werden und bleiben möchten. Übergewicht hat meist gewichtigere Ursachen als zu viel Schokolade, Pizza und Co. Will man effektiv gegen die ungeliebten Fettpölsterchen vorgehen, hilft nur der Blick hinter die Kulissen: Häufig sind emotionale Ursachen, anerzogene Verhaltensmuster oder Stress die wahren "Kalorienbomben". Nur, was tun? Die Autorin stellt keine kalorienarmen Rezepte vor, sondern geht einen völlig neuen Weg: Sie zeigt, wie man den negativen Verhaltensmustern, die das Schlankwerden boykottieren, auf die Spur kommt. Ein Soforthilfeprogramm aus Affirmationen und einfachen kinesiologischen Übungen bewirkt rasch und dauerhaft positive Einstellungsveränderungen.
Für alle, die ohne Frust und Fasten schlank werden und bleiben möchten. Übergewicht hat meist gewichtigere Ursachen als zu viel Schokolade, Pizza und Co. Will man effektiv gegen die ungeliebten Fettpölsterchen vorgehen, hilft nur der Blick hinter die Kulissen: Häufig sind emotionale Ursachen, anerzogene Verhaltensmuster oder Stress die wahren "Kalorienbomben". Nur, was tun? Die Autorin stellt keine kalorienarmen Rezepte vor, sondern geht einen völlig neuen Weg: Sie zeigt, wie man den negativen Verhaltensmustern, die das Schlankwerden boykottieren, auf die Spur kommt. Ein Soforthilfeprogramm aus Affirmationen und einfachen kinesiologischen Übungen bewirkt rasch und dauerhaft positive Einstellungsveränderungen.
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
|---|---|
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | VAK Concept |
| Inhalt: | Kartoniert |
| ISBN-13: | 9783935767422 |
| ISBN-10: | 3935767420 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | 78 S., 15 s/w Illustr. |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Gattiker-Bertschinger, Katharina |
| Hersteller: | VAK-Verlag |
| Abbildungen: | mit Zeichnungen |
| Maße: | 212 x 148 x 8 mm |
| Von/Mit: | Katharina Gattiker-Bertschinger |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2004 |
| Gewicht: | 0,199 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
|---|---|
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | VAK Concept |
| Inhalt: | Kartoniert |
| ISBN-13: | 9783935767422 |
| ISBN-10: | 3935767420 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | 78 S., 15 s/w Illustr. |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Gattiker-Bertschinger, Katharina |
| Hersteller: | VAK-Verlag |
| Abbildungen: | mit Zeichnungen |
| Maße: | 212 x 148 x 8 mm |
| Von/Mit: | Katharina Gattiker-Bertschinger |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2004 |
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