Lina-Maria Schön: Eine gute Nacht | Stück

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Beschreibung

Das Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen.
Nicht bei pathologischen Schlafstörungen vorgesehen. Wende dich dazu an medizinisches Fachpersonal.

Warnhinweis

ACHTUNG! Nicht geeignet für Kinder unter 36 Monaten. Erstickungsgefahr durch verschluckbare Kleinteile.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Medium:	Stück
Seiten:	264
Inhalt:	264 S.
EAN:	4260653842709
Sprache:	Deutsch
Autor:	Schön, Lina-Maria
Hersteller:	EGP Verlag GmbH
Maße:	223 x 142 x 23 mm
Von/Mit:	Lina-Maria Schön
Erscheinungsdatum:	20.10.2023
Gewicht:	0,512 kg

preigu-id: 127952357

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Medium:	Stück
Seiten:	264
Inhalt:	264 S.
EAN:	4260653842709
Sprache:	Deutsch
Autor:	Schön, Lina-Maria
Hersteller:	EGP Verlag GmbH
Maße:	223 x 142 x 23 mm
Von/Mit:	Lina-Maria Schön
Erscheinungsdatum:	20.10.2023
Gewicht:	0,512 kg