Jochen Schwenk: Ein starker Nacken | preigu

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Cover: 9783613507203 | Ein starker Nacken | Mehr Erfolg im Kampfsport | Schwenk (u. a.)

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Beschreibung

Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen - ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftigeBildsequenzen veranschaulicht werden.

Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen - ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftigeBildsequenzen veranschaulicht werden.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Kampfsport & Selbstverteidigung
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	112
Inhalt:	112 S. 189 Farbfotos
ISBN-13:	9783613507203
ISBN-10:	361350720X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50720
Autor:	Schwenk, Jochen Schmidt, Andreas
Hersteller:	pietsch Verlag
Abbildungen:	189 Farbfotos
Maße:	240 x 170 x 8 mm
Von/Mit:	Jochen Schwenk (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.07.2013
Gewicht:	0,37 kg

preigu-id: 106133871

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Kampfsport & Selbstverteidigung
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	112
Inhalt:	112 S. 189 Farbfotos
ISBN-13:	9783613507203
ISBN-10:	361350720X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50720
Autor:	Schwenk, Jochen Schmidt, Andreas
Hersteller:	pietsch Verlag
Abbildungen:	189 Farbfotos
Maße:	240 x 170 x 8 mm
Von/Mit:	Jochen Schwenk (u. a.)
Erscheinungsdatum:	16.07.2013
Gewicht:	0,37 kg

preigu-id: 106133871

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