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Beschreibung

Du fühlst dich zu dick und irgendwie verkehrt? Und versuchst daher, dich zu verändern und zu optimieren? Dann befindest du dich in einer Schamspirale, die dich keinen inneren Frieden finden lässt. Deine Selbstoptimierung mündet in Selbstverrat. Deine Anstrengungen bringen dich weit - aber nicht dahin, wo du mit dir im Reinen bist, dich entspannen darfst und ein inneres Zuhause findest.
Dieses Buch macht Mut: Wenn du bereit bist, tiefer zu graben und zu erkennen, was frühe Beschämungen, Abwertungen und Gaslighting mit dir gemacht haben, dann kannst du endlich und ganz langsam an den zerbrochenen Stellen heil werden. Der Youtube-Kanal der Autorin onfoodandlove (On Food And Love) bietet kostenlose Videos dazu.

Über den Autor

Autorin Renate Göckel-Kleess ist Diplom-Psychologin und approbierte Psychologische Psychotherapeutin, die über 30 Jahre lang eine psychotherapeutische Spezialpraxis für Essstörungen führte und bereits acht Bücher zum Thema schrieb. In diesem Buch fasst sie ihren Erfahrungsschatz und neueste Erkenntnisse zusammen.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	350 S.
ISBN-13:	9783696710491
ISBN-10:	3696710490
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Göckel-Kleess, Renate
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	190 x 120 x 25 mm
Von/Mit:	Renate Göckel-Kleess
Erscheinungsdatum:	27.08.2026
Gewicht:	0,373 kg