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Menschen mit Verdauungsbeschwerden und Reizdarm weisen oft eine Unverträglichkeit sogenannter FODMAP-Zucker auf. Das sind Kohlenhydrate, die in bestimmten Gemüse- und Obstsorten, aber auch in manchen Getreiden, Nüssen, Gewürzen, Milchprodukten und alkoholischen Getränken enthalten sind. Die Betroffenen müssen auf Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an FODMAPs verzichten, um wieder Ruhe im Bauch zu haben. Die 50 Rezepte in diesem Buch vermeiden diese Nahrungsmittel und bieten dabei trotzdem vollen Geschmack.
Genießen Sie zum Beispiel ein fruchtiges Kokosmüsli mit Ananas zum Frühstück, eine herzhafte Polenta-Pizza mit Tomaten und Mozzarella als Hauptgericht und eine leichte Radieschen-Kartoffel-Suppe als Snack zwischendurch und verhelfen Sie sich so zu einem gesunden Darm.
Menschen mit Verdauungsbeschwerden und Reizdarm weisen oft eine Unverträglichkeit sogenannter FODMAP-Zucker auf. Das sind Kohlenhydrate, die in bestimmten Gemüse- und Obstsorten, aber auch in manchen Getreiden, Nüssen, Gewürzen, Milchprodukten und alkoholischen Getränken enthalten sind. Die Betroffenen müssen auf Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an FODMAPs verzichten, um wieder Ruhe im Bauch zu haben. Die 50 Rezepte in diesem Buch vermeiden diese Nahrungsmittel und bieten dabei trotzdem vollen Geschmack.
Genießen Sie zum Beispiel ein fruchtiges Kokosmüsli mit Ananas zum Frühstück, eine herzhafte Polenta-Pizza mit Tomaten und Mozzarella als Hauptgericht und eine leichte Radieschen-Kartoffel-Suppe als Snack zwischendurch und verhelfen Sie sich so zu einem gesunden Darm.
1. Die Website verzeichnet im Monat über 28 Millionen Seitenaufrufte
2. Über 100000 Newsletter-Abonnenten
3. Über 900000 Fans bei Facebook und Instagram
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 96 S. |
| ISBN-13: | 9783742303608 |
| ISBN-10: | 3742303600 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | EatSmarter! |
| Hersteller: | riva Verlag |
| Maße: | 238 x 171 x 10 mm |
| Von/Mit: | EatSmarter! |
| Erscheinungsdatum: | 17.07.2017 |
| Gewicht: | 0,276 kg |
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| Erscheinungsjahr: | 2017 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
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| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 96 S. |
| ISBN-13: | 9783742303608 |
| ISBN-10: | 3742303600 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | EatSmarter! |
| Hersteller: | riva Verlag |
| Maße: | 238 x 171 x 10 mm |
| Von/Mit: | EatSmarter! |
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