Hannes Schoberwalter: Dynamische Faszien

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Cover: 9783662499368 | Dynamische Faszien | Hannes Schoberwalter (u. a.) | Taschenbuch | 2017

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Beschreibung

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen möchte. Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.

Über den Autor

Dipl. Ing. Robert Egger, Physiker, Vorstand von Shaolin Österreich und diplomierter Shaolin Qi Gong-Lehrtrainer. Er bildete bereits Tausende Teilnehmer erfolgreich in Shaolin Yi Jin Jing Qi Gong aus. Zudem berät er als erfolgreicher Management-Trainer Unternehmen, Politiker und Organisationen in der Shaolin-Philosophie-
MedR Dr. Hannes Schoberwalter, Arzt für Allgemein- und Arbeitsmedizin, Vizepräsident der Wiener Internationalen Akademie für Ganzheitsmedizin, Leiter des Referats Komplementärmedizin der Ärztekammer für Wien.

Zusammenfassung

Modernes Faszientraining gepaart mit jahrhundertealtem östlichem Wissen

7 einfache Bewegungsabläufe mit Weisheiten aus dem Shaolintempel

Leichte Durchführbarkeit und praktische Umsetzbarkeit der Übungen

Includes supplementary material: [...]

Inhaltsverzeichnis

I. Theorie.- 1. Was sind Faszien?- 2. Der Shaolin-Weg im Faszientraining.- 3. Dynamische Faszien- Ernährung und Schleim.- 4. Faszientransformation - mehr als nur reine Mechanik und Physik.- II. Übungen.- 5. Starten Sie ins Shaolin-Faszientraining.- 6. Die erste Bewegung.- 7. Die zweite Bewegung.- 8. Die dritte Bewegung.- 9. Die vierte Bewegung.- 10. Die fünfte Bewegung.- 11. Die sechste Bewegung.- 12. Die siebte Bewegung

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Sachliteratur
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	128
Inhalt:	XI 114 S.
ISBN-13:	9783662499368
ISBN-10:	3662499363
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schoberwalter, Hannes Egger, Robert
Auflage:	1. Aufl. 2017
Hersteller:	Springer Berlin Springer Berlin Heidelberg
Maße:	240 x 168 x 7 mm
Von/Mit:	Hannes Schoberwalter (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.02.2017
Gewicht:	0,255 kg

preigu-id: 108466153