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Von einem kompletten Offline-Tag über das bewusste Reduzieren von Bildschirmzeit bis hin zu achtsamen Ritualen wie Tagebuchschreiben oder Spaziergängen ohne Smartphone ¿ jede Aufgabe ist darauf ausgelegt, dich Schritt für Schritt aus der digitalen Abhängigkeit zu befreien. Du lernst, wie du Benachrichtigungen ausschaltest, Social-Media-Zeiten begrenzt und analoge Alternativen in deinen Alltag integrierst. Dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um bewusste Entscheidungen, die dir mehr Energie und Lebensqualität schenken.
Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die sich nach mehr Ruhe, Fokus und persönlicher Weiterentwicklung sehnen. Egal, ob du dich selbst beschenken möchtest oder eine Freundin, die eine Pause vom digitalen Dauerstress braucht ¿ diese Challenge wird dein Leben nachhaltig verändern.
Von einem kompletten Offline-Tag über das bewusste Reduzieren von Bildschirmzeit bis hin zu achtsamen Ritualen wie Tagebuchschreiben oder Spaziergängen ohne Smartphone ¿ jede Aufgabe ist darauf ausgelegt, dich Schritt für Schritt aus der digitalen Abhängigkeit zu befreien. Du lernst, wie du Benachrichtigungen ausschaltest, Social-Media-Zeiten begrenzt und analoge Alternativen in deinen Alltag integrierst. Dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um bewusste Entscheidungen, die dir mehr Energie und Lebensqualität schenken.
Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die sich nach mehr Ruhe, Fokus und persönlicher Weiterentwicklung sehnen. Egal, ob du dich selbst beschenken möchtest oder eine Freundin, die eine Pause vom digitalen Dauerstress braucht ¿ diese Challenge wird dein Leben nachhaltig verändern.
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Belletristik |
| Produktart: | Humor, Comics & Cartoons |
| Rubrik: | Belletristik |
| Medium: | Taschenbuch |
| ISBN-13: | 9783759142849 |
| ISBN-10: | 3759142842 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Meyer, Oliver |
| Hersteller: | FlipFlop |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
| Maße: | 229 x 152 x 5 mm |
| Von/Mit: | Oliver Meyer |
| Erscheinungsdatum: | 08.12.2024 |
| Gewicht: | 0,123 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Belletristik |
| Produktart: | Humor, Comics & Cartoons |
| Rubrik: | Belletristik |
| Medium: | Taschenbuch |
| ISBN-13: | 9783759142849 |
| ISBN-10: | 3759142842 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Meyer, Oliver |
| Hersteller: | FlipFlop |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
| Maße: | 229 x 152 x 5 mm |
| Von/Mit: | Oliver Meyer |
| Erscheinungsdatum: | 08.12.2024 |
| Gewicht: | 0,123 kg |
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