Sylvia Resche: Digital Detox für den Kopf

Cover: 9783819735912 | Digital Detox für den Kopf | Sylvia Resche | Taschenbuch | 176 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Unser Alltag ist laut, schnell und voll von Reizen - E-Mails, Benachrichtigungen, endlose Informationsfluten. Kein Wunder, dass unser Gehirn überfordert ist, unsere Gedanken zerfasern und echte Konzentration zur Ausnahme [...] diesem Buch zeigt Sylvia Resche, warum wir in der digitalen Welt so leicht den Fokus verlieren - und wie wir ihn gezielt zurückgewinnen können. Basierend auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, psychologischen Einsichten und erprobten Methoden vermittelt sie konkrete Strategien, wie wir geistige Klarheit, innere Ruhe und echte Präsenz im Alltag [...] im Beruf oder im Privatleben: Wer die Kontrolle über seine Aufmerksamkeit zurückerlangen will, findet hier einen wirksamen Weg aus der Reizüberflutung - hin zu mehr Fokus, Selbstwirksamkeit und [...] praxisnaher Leitfaden für alle, die nicht länger ferngesteuert durchs Leben gehen wollen.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	18
Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Anthroposophie
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783819735912
ISBN-10:	3819735917
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Resche, Sylvia
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	11 x 135 x 205 mm
Von/Mit:	Sylvia Resche
Erscheinungsdatum:	15.06.2025
Gewicht:	0,209 kg