Dieses Buch könnte Ihr Leben retten

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Beschreibung

Lange und gesund leben
Sie wollen endlich abnehmen und gesünder leben, finden sich jedoch im Dschungel der zahllosen Gesundheitskonzepte nicht zurecht? Dann ist dieses Buch der ideale Wegweiser für Sie!
Der Wissenschaftsjournalist Graham Lawton räumt mit verbreiteten Ernährungs- und Fitnessmythen auf und gibt Antworten auf Fragen wie:

· Wie gesund sind Fasten und Veganismus in Wirklichkeit?
· Schaden Gluten und Zucker tatsächlich?
· Was steckt hinter den sogenannten Superfoods?
· Wie viel Sport sollte man treiben und ist Kraft- oder Ausdauertraining besser?
· Welchen Einfluss haben Erholung und Licht auf den Organismus?
· Kann positives Denken die Lebensdauer verlängern?

Seine auf aktuellen Studien basierenden Erklärungen zeigen, was wirklich gesund hält und was nicht. Praktische Tipps für den Alltag helfen Ihnen, überschüssige Kilos loszuwerden, aber auch Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen und entgegenzuwirken.

Zusammenfassung

Graham Lawton ist studierter Biochemiker und seit vielen Jahren Redakteur der renommierten Wissenschaftszeitschrift The Scientist. Er arbeitet für das Ressort Gesundheit, sein Spezialgebiet ist die Ernährungswissenschaft.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	352 S.
ISBN-13:	9783742316011
ISBN-10:	374231601X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lawton, Graham
Hersteller:	Riva riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	29 x 146 x 216 mm
Von/Mit:	Graham Lawton
Erscheinungsdatum:	23.02.2021
Gewicht:	0,454 kg