Yuki Shiina: Die sanfte Zen-Atmung | preigu

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Cover: 9783432108179 | Die sanfte Zen-Atmung | Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen

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Beschreibung

Anti-Aging durch AtmungHaben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen. Zen-Atmung- verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität,- entspannt und verbessert die Körperhaltung,- wirkt verjüngend auf Körper und Geist. Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zu Hause anwenden können.

Anti-Aging durch AtmungHaben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen. Zen-Atmung- verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität,- entspannt und verbessert die Körperhaltung,- wirkt verjüngend auf Körper und Geist. Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zu Hause anwenden können.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	120
Inhalt:	120 S. 80 Illustr.
ISBN-13:	9783432108179
ISBN-10:	3432108176
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	10817
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Autor:	Shiina, Yuki
Übersetzung:	Quitterer, Birgit
Hersteller:	Trias
Abbildungen:	80 Abb.
Maße:	217 x 160 x 8 mm
Von/Mit:	Yuki Shiina
Erscheinungsdatum:	12.06.2019
Gewicht:	0,268 kg

preigu-id: 116294258

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	120
Inhalt:	120 S. 80 Illustr.
ISBN-13:	9783432108179
ISBN-10:	3432108176
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	10817
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Autor:	Shiina, Yuki
Übersetzung:	Quitterer, Birgit
Hersteller:	Trias
Abbildungen:	80 Abb.
Maße:	217 x 160 x 8 mm
Von/Mit:	Yuki Shiina
Erscheinungsdatum:	12.06.2019
Gewicht:	0,268 kg

preigu-id: 116294258

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