Hans-Dieter Kempf: Die Rückenschule | preigu

Cover: 9783499623462 | Die Rückenschule | Hans-Dieter Kempf | Taschenbuch | 400 S. | Deutsch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

9,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Aktuell nicht verfügbar

Kategorien:

Beschreibung

Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor ist Mitbegründer der hochangesehenen Karlsruher Rückenschule und stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Das Ziel der Rückenschule ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen zu ermöglichen und mit funktionellen Programmen zu helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Sie lernen Verfahren kennen, mit denen Sie nicht nur körperliche Verspannungen lösen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können. Außerdem erfahren Sie alles über die neuesten ergonomischen Erkenntnisse für zu Hause und den Arbeitsplatz. Die Rückenschule wendet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die bereits Probleme mit ihrem Rücken verspüren.
Die Rückenschule gilt als ausgwiesenes Standardwerk und erscheint hier in vollständig überarbeiteter und erweiterter Neuausgabe.

Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor ist Mitbegründer der hochangesehenen Karlsruher Rückenschule und stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Das Ziel der Rückenschule ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen zu ermöglichen und mit funktionellen Programmen zu helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Sie lernen Verfahren kennen, mit denen Sie nicht nur körperliche Verspannungen lösen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können. Außerdem erfahren Sie alles über die neuesten ergonomischen Erkenntnisse für zu Hause und den Arbeitsplatz. Die Rückenschule wendet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die bereits Probleme mit ihrem Rücken verspüren.
Die Rückenschule gilt als ausgwiesenes Standardwerk und erscheint hier in vollständig überarbeiteter und erweiterter Neuausgabe.

Details

Erscheinungsjahr:	2008
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	400 S.
ISBN-13:	9783499623462
ISBN-10:	3499623463
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	17388
Autor:	Kempf, Hans-Dieter
Illustrator:	Lichte, Horst Rommel, Jens Kleinschmidt, Stefanie
Auflage:	5., erw. Aufl.
Hersteller:	Rowohlt TB.
Verantwortliche Person für die EU:	Rowohlt Verlag GmbH, Kirchenallee 19, D-20099 Hamburg, produktsicherheit@rowohlt.de
Abbildungen:	Zahlr. s/w Abb.
Maße:	190 x 125 x 21 mm
Von/Mit:	Hans-Dieter Kempf
Erscheinungsdatum:	18.03.2008
Gewicht:	0,493 kg

Artikel-ID: 102040405

Details

Erscheinungsjahr:	2008
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	400 S.
ISBN-13:	9783499623462
ISBN-10:	3499623463
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	17388
Autor:	Kempf, Hans-Dieter
Illustrator:	Lichte, Horst Rommel, Jens Kleinschmidt, Stefanie
Auflage:	5., erw. Aufl.
Hersteller:	Rowohlt TB.
Verantwortliche Person für die EU:	Rowohlt Verlag GmbH, Kirchenallee 19, D-20099 Hamburg, produktsicherheit@rowohlt.de
Abbildungen:	Zahlr. s/w Abb.
Maße:	190 x 125 x 21 mm
Von/Mit:	Hans-Dieter Kempf
Erscheinungsdatum:	18.03.2008
Gewicht:	0,493 kg

Artikel-ID: 102040405

Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783837089356 | Chancen für Kinder mit Muskelhypotonie und Entwicklungsverzögerung

Chancen für Kinder mit Muskelhypotonie und Entwicklungsverzögerung

Ein Ratgeber für Eltern und Therapeuten

EAN: 9783837089356

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Christiane Seiler

14,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783453603851 | Forever schlank | Ulrich Strunz | Taschenbuch | Deutsch | 2016 | Heyne

Forever schlank

No Carb: Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper - Keto + No Carb

EAN: 9783453603851

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Ulrich Strunz

14,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783944125275 | Vegan in Topform - Das Fitnessbuch | Brendan Brazier | Taschenbuch

Vegan in Topform - Das Fitnessbuch

Das vegane Trainingsprogramm für maximale Leistung und Gesundheit

EAN: 9783944125275

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Brendan Brazier

21,40 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783958030930 | Das bessere Gehirn | Bran Cortright | Buch | 336 S. | Deutsch | 2017

Das bessere Gehirn

Wie Sie lebenslang die Bildung neuer Nervenzellen anregen. Die 4 Schlüssel der Neurogenese: Ernährung, Bewegung,...

EAN: 9783958030930

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Bran Cortright

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783933874504 | Power statt "sauer" | Unser Säure-basen-Haushalt entscheidet | Buch

Power statt "sauer"

Unser Säure-basen-Haushalt entscheidet

EAN: 9783933874504

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Roland Jentschura

19,50 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783667125255 | Astronavigation | ohne Formeln - praxisnah | Bobby Schenk | Buch

Astronavigation

ohne Formeln - praxisnah

EAN: 9783667125255

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Bobby Schenk

24,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783742324108 | 50 Workouts - Morgengymnastik | Gabi Fastner | Taschenbuch | 144 S.

50 Workouts - Morgengymnastik

Fit, beweglich und voller Energie in den Tag

EAN: 9783742324108

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Gabi Fastner

12,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783959727068 | Der smarte Biohacker | Dave Asprey | Taschenbuch | 352 S. | Deutsch

Der smarte Biohacker

Maximiere dein Wohlbefinden mit einem Minimum an Aufwand

EAN: 9783959727068

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Dave Asprey

20,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783840378102 | Die Essenz des Laufens | Juliane Bruneß | Taschenbuch | 184 S. | 2024

Die Essenz des Laufens

Erkenntnisse aus Renn-Odysseen und Trail-Sinfonien

EAN: 9783840378102

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Juliane Bruneß

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Kalender

Cover: 4002725995216 | Ein Flutlichtkalender von 11FREUNDE 2025 - Wand-Kalender -...

Ein Flutlichtkalender von 11FREUNDE 2025 - Wand-Kalender - Broschüren-Kalender - 30x30 - 30x60 geöffnet -...

Sprache: Deutsch

Kalenderjahr: 2025

Maße: 303 x 299 x 6 mm

EAN: 4002725995216

11,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage