Andreas Winter ist Diplom-Pädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der größten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht. Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Titel erschienen: "Heilen durch Erkenntnis", "Müssen macht müde - Wollen macht wach!", "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", "Heilen ohne Medikamente", "Nikotinsucht - die große Lüge", "Zu viel Erziehung schadet!", "Schulzeit ohne Stress!" und "Was deine Angst dir sagen will".

Ergänzte, erweiterte und aktual. TB-Ausgabe des Psychocoach-Ratgebers "Anti-Aging. Warum es so einfach ist, jung zu bleiben!"

INHALT

Vorwort von Johann Nepomuk Maier

1. WARUM SEHEN SIE GUT AUS - UND WARUM NICHT IMMER?

Viele Fragen - eine Antwort
Unbequeme Wissenschaft
Was ist Alter, und wo beginnt es?
Was ist der Unterschied zwischen Altern und Reifen?

2. DER KÖRPER UND SEIN GENERAL

- Praktische Übung Nr. 1: Mit Gedanken den Körper beeinflussen
Die physikalische Annahme der Unsterblichkeit
Müssen wir überhaupt altern?
Der Pyramideneffekt hält jung
Macht sauer lustig oder alt?
- Praktische Übung Nr. 2: Abnehm-Experiment
Was ist eigentlich das Schlimme am Altern?
"Macht" macht glücklich
Was ist Stress, und wie wird man ihn wieder los?
So funktioniert Psychosomatik
Morbus Crohn in Selbsttherapie überwunden
Schwer-Hörigkeit
- Praktische Übung Nr. 3: Anti-Stress-Maßnahme
Stressmacher Glaubenssätze
Was steckt hinter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen?
Was programmiert die innere Uhr?
- Praktische Übung Nr. 4: Super-Sleeping und ohne Wecker wach
Symbole, die krank machen

3. LIVE AUS DER PRAXIS: NENN MIR DEINE KRANKHEIT, UND ICH NENNE DIR DEIN TRAUMA

Herzinfarkt aus Einsamkeit
Prostatakrebs als Selbstbestrafung
Hochgeschwindigkeits-Krebsheilung
Bronchitis wegen falscher Mutterliebe
Hundertmeterlauf mit gelähmten Beinen - mit 94!
Neustart mit 62
"Inneres Aufräumen" brachte jugendliche Liebe

4. WIE SIE ENDLICH DAS ALTERN BESIEGEN!

Die Erbanlagen beeinflussen
Die Suche nach dem vorgeburtlich verstorbenen Zwilling
Sie brauchen einen guten Grund zum Altwerden!
Immer mal was Neues anfangen
Lassen Sie Ihr Leben Revue passieren
Schließen Sie Frieden mit Ihrem Leiden
Wasser ist Ihr Jungbrunnen!
Entfaltung hilft gegen Falten
Verpolt und fast geschieden
- Praktische Übung Nr. 5: Gesichtsfaltentraining
Das Leben zu verändern kann so einfach sein
Wie Sie ganz leicht abnehmen
Automatisch Muskeln aufbauen
Ist Ihnen Hören und Sehen vergangen?
- Praktische Übung Nr. 6: Auf die Brille verzichten
Rückfallfrei Nichtraucher werden
- Praktische Übung Nr. 7: Den Grund fürs Rauchen entdecken
Dem Alkohol entsagen
- Praktische Übung Nr. 8: Ausschleichen ohne Zittern
Mehr Sex - mehr Jugend!
Schlafen Sie sich jung
Friedlich sterben

NACHWORT: Unsere Gesellschaft - ein kollektiver Zombie?

Masterclass zum tiefenpsychologischen Coach
Zum Autor
Weitere Bücher von Andreas Winter
Audio-CDs und DVDs von Andreas Winter
Anmerkungen
Stichwortregister