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Beschreibung
¿ 30 Tage Metabolic-Detox-Kur: Einkaufslisten, Ernährungspläne, Detox- und Metabolic-Rezepte
¿ Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen
¿ Schluss mit Jojo: Neuer Startschuss für alle, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchten

Neustart für den Stoffwechsel
Die Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und arbeitet im Anschluss spürbar besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen, nährstoffreichen Ernährung und
nicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung - langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte Ökotrophologin Katrin Kleinesper, wie es gelingt: Sie erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Außerdem stellt sie über 75 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und Leser durch eine 30-Tage-Challenge, in der sie viel über ihren Körper erfahren, neue Rezepte und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen, wie man Heißhungerfallen vermeidet - für ein komplett neues, gesundes Ernährungsverhalten.

Aus dem Inhalt:
Die Metabolic-Detox-Kur - Reset für Ihr Wohlbefinden
Sinnvoll entgiften mit Nahrungsergänzungsmitteln
Nährstoffe in Balance
Die 30-Tage-Challenge
Detox-Rezepte
Metabolic-Rezepte
Snacks für Detox und Metabolic
¿ 30 Tage Metabolic-Detox-Kur: Einkaufslisten, Ernährungspläne, Detox- und Metabolic-Rezepte
¿ Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen
¿ Schluss mit Jojo: Neuer Startschuss für alle, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchten

Neustart für den Stoffwechsel
Die Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und arbeitet im Anschluss spürbar besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen, nährstoffreichen Ernährung und
nicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung - langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte Ökotrophologin Katrin Kleinesper, wie es gelingt: Sie erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Außerdem stellt sie über 75 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und Leser durch eine 30-Tage-Challenge, in der sie viel über ihren Körper erfahren, neue Rezepte und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen, wie man Heißhungerfallen vermeidet - für ein komplett neues, gesundes Ernährungsverhalten.

Aus dem Inhalt:
Die Metabolic-Detox-Kur - Reset für Ihr Wohlbefinden
Sinnvoll entgiften mit Nahrungsergänzungsmitteln
Nährstoffe in Balance
Die 30-Tage-Challenge
Detox-Rezepte
Metabolic-Rezepte
Snacks für Detox und Metabolic
Über den Autor
Die renommierte Diplom-Ernährungswissenschaftlerin Katrin Kleinesper ist Inhaberin der Firma Sport & Food und seit über 20 Jahren erfolgreicher Personal Food Coach. Die Hamburgerin referiert bei großen Unternehmen wie Tchibo, Mercedes Benz und EDEKA im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Im Fernsehen ist sie eine gefragte Interviewpartnerin. Vielen Sportlern, Vereinen und Trainern steht sie ernährungswissenschaftlich mit Rat und Tat zur Seite.

Autorenwebsite: [...]
Zusammenfassung
- 30 Tage Metabolic-Detox-Kur: Einkaufslisten,
Ernährungspläne, Detox- und Metabolic-Rezepte
- Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung
statt Kalorienzählen
- Schluss mit dem Alten: Der Startschuss für ein neues
Ernährungsverhalten,das dauerhaft umzusetzen gelingt
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 160 S.
ca. 60 Abbildungen
ISBN-13: 9783869100739
ISBN-10: 3869100737
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 41073
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Kleinesper, Dipl. -Oec. Katrin
Hersteller: Humboldt Verlag
Verantwortliche Person für die EU: humboldt Verlags GmbH, Hans-Böckler-Allee 7, D-30173 Hannover, beck@schluetersche.de
Abbildungen: ca. 60 Abbildungen
Maße: 209 x 154 x 17 mm
Von/Mit: Dipl. -Oec. Katrin Kleinesper
Erscheinungsdatum: 07.01.2019
Gewicht: 0,357 kg
Artikel-ID: 114969322

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