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Die Fitness-Docs Dr. med. Christian Schneider und Dr. Thore Haag erklären, wie sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und welche äußeren Einflüsse und inneren Vorgänge dabei eine Rolle spielen. Wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert zeigen sie, wie Sie durch ein Mindestmaß an Bewegung dem Alterungsprozess entgegenwirken können und geistig und körperlich fit bleiben.
Mit über 70 Übungen zur...
· Mobilisierung,
· Kräftigung und
· Stabilisierung
... unterstützen Sie Ihre Grundfitness und beugen Beschwerden vor. Einfache Kurzprogramme ermöglichen es Ihnen, das Training problemlos in den Alltag zu integrieren. So bleiben Sie mit minimalem Aufwand ein Leben lang gesund!
Die Fitness-Docs Dr. med. Christian Schneider und Dr. Thore Haag erklären, wie sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und welche äußeren Einflüsse und inneren Vorgänge dabei eine Rolle spielen. Wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert zeigen sie, wie Sie durch ein Mindestmaß an Bewegung dem Alterungsprozess entgegenwirken können und geistig und körperlich fit bleiben.
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· Kräftigung und
· Stabilisierung
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Der Sportwissenschaftler Dr. Thore-Björn Haag ist Leiter der Sporttherapie des Orthopädiezentrums Theresie. Der Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der wissenschaftlich fundierten Therapie von Beschwerden des Bewegungsapparats. Als ehemaliger Hochleistungssportler ist er mit Trainingsmethoden jedes Niveaus bestens vertraut und gibt dieses Wissen als Personal Trainer, in Vorträgen und Seminaren weiter.
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 208 S. |
| ISBN-13: | 9783742315106 |
| ISBN-10: | 3742315102 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Schneider, Christian
Haag, Thore-B. |
| Hersteller: | riva Verlag |
| Maße: | 240 x 192 x 17 mm |
| Von/Mit: | Christian Schneider (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 10.11.2020 |
| Gewicht: | 0,641 kg |
Der Sportwissenschaftler Dr. Thore-Björn Haag ist Leiter der Sporttherapie des Orthopädiezentrums Theresie. Der Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der wissenschaftlich fundierten Therapie von Beschwerden des Bewegungsapparats. Als ehemaliger Hochleistungssportler ist er mit Trainingsmethoden jedes Niveaus bestens vertraut und gibt dieses Wissen als Personal Trainer, in Vorträgen und Seminaren weiter.
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 208 S. |
| ISBN-13: | 9783742315106 |
| ISBN-10: | 3742315102 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Schneider, Christian
Haag, Thore-B. |
| Hersteller: | riva Verlag |
| Maße: | 240 x 192 x 17 mm |
| Von/Mit: | Christian Schneider (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 10.11.2020 |
| Gewicht: | 0,641 kg |
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