9,99 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
Lieferzeit 4-7 Werktage
Von der Analyse deines Schlafverhaltens über die Optimierung deiner Schlafumgebung bis hin zu entspannenden Abendritualen ¿ dieses Buch bietet dir konkrete Schritte, um deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Lerne, wie du mit kleinen Veränderungen, wie dem Verzicht auf Koffein am Nachmittag, der Einführung von Meditation oder der Anpassung deiner Raumtemperatur, Großes bewirken kannst. Auch Themen wie Stressmanagement, Bewegung und die richtige Ernährung werden gezielt angegangen, um deinen Schlaf zu revolutionieren.
Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die ihre persönliche Entwicklung vorantreiben und endlich ausgeruht in den Tag starten möchten. Mit "Die Challenge für besseren Schlaf" machst du den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden, Produktivität und Lebensfreude ¿ Nacht für Nacht!
Von der Analyse deines Schlafverhaltens über die Optimierung deiner Schlafumgebung bis hin zu entspannenden Abendritualen ¿ dieses Buch bietet dir konkrete Schritte, um deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Lerne, wie du mit kleinen Veränderungen, wie dem Verzicht auf Koffein am Nachmittag, der Einführung von Meditation oder der Anpassung deiner Raumtemperatur, Großes bewirken kannst. Auch Themen wie Stressmanagement, Bewegung und die richtige Ernährung werden gezielt angegangen, um deinen Schlaf zu revolutionieren.
Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die ihre persönliche Entwicklung vorantreiben und endlich ausgeruht in den Tag starten möchten. Mit "Die Challenge für besseren Schlaf" machst du den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden, Produktivität und Lebensfreude ¿ Nacht für Nacht!
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Belletristik |
| Produktart: | Humor, Comics & Cartoons |
| Rubrik: | Belletristik |
| Medium: | Taschenbuch |
| ISBN-13: | 9783759142160 |
| ISBN-10: | 3759142168 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Möller, Lucas |
| Hersteller: | FlipFlop |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
| Maße: | 229 x 152 x 5 mm |
| Von/Mit: | Lucas Möller |
| Erscheinungsdatum: | 08.12.2024 |
| Gewicht: | 0,123 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Genre: | Belletristik |
| Produktart: | Humor, Comics & Cartoons |
| Rubrik: | Belletristik |
| Medium: | Taschenbuch |
| ISBN-13: | 9783759142160 |
| ISBN-10: | 3759142168 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Möller, Lucas |
| Hersteller: | FlipFlop |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
| Maße: | 229 x 152 x 5 mm |
| Von/Mit: | Lucas Möller |
| Erscheinungsdatum: | 08.12.2024 |
| Gewicht: | 0,123 kg |
Ähnliche Produkte
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 2-4 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 4-7 Werktage
Lieferzeit 4-7 Werktage
Lieferzeit 4-7 Werktage
