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Gesunde Ernährung ist kein Trend.
Sie ist ein Prozess - und er beginnt nicht auf dem Teller, sondern in dir.
Stell dir vor, du müsstest nie wieder einer Diät folgen.
Stattdessen lernst du, nach den Prinzipien der Natur zu essen - bewusst, mit Freude und mit einem Blick auf das, was dir wirklich guttut.
Nach Jahren des Suchens und Experimentierens beschreibt der Ernährungstrainer Thomas Angermann einen Ernährungsweg, der sich anfühlt wie Heimkommen - statt wie ein Kampf.
Du erfährst, wie du die Mechanismen der Lebensmittelindustrie durchschaust, beim Einkaufen Sicherheit gewinnst und mit dem richtigen Mindset gesunde Routinen dauerhaft lebst.
Kein 6-Wochen-Plan - sondern ein Wegweiser zu echter Gesundheit, innerer Klarheit und einem selbstbestimmten Leben.
Gesunde Ernährung ist kein Trend.
Sie ist ein Prozess - und er beginnt nicht auf dem Teller, sondern in dir.
Stell dir vor, du müsstest nie wieder einer Diät folgen.
Stattdessen lernst du, nach den Prinzipien der Natur zu essen - bewusst, mit Freude und mit einem Blick auf das, was dir wirklich guttut.
Nach Jahren des Suchens und Experimentierens beschreibt der Ernährungstrainer Thomas Angermann einen Ernährungsweg, der sich anfühlt wie Heimkommen - statt wie ein Kampf.
Du erfährst, wie du die Mechanismen der Lebensmittelindustrie durchschaust, beim Einkaufen Sicherheit gewinnst und mit dem richtigen Mindset gesunde Routinen dauerhaft lebst.
Kein 6-Wochen-Plan - sondern ein Wegweiser zu echter Gesundheit, innerer Klarheit und einem selbstbestimmten Leben.
Seine persönliche Reise begann mit gesundheitlichen Herausforderungen. Nach zahlreichen Experimenten mit unterschiedlichen Diäten erkannte er, dass viele moderne Ernährungstrends am eigentlichen Kern vorbeigehen.
Heute orientiert sich sein Ansatz an den grundlegenden Prinzipien der Natur: unverarbeitete Lebensmittel, hochwertige Zutaten und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper.
Mit "Die beste Diät hat keinen Namen" zeigt er, dass gesunde Ernährung keine komplizierte Wissenschaft sein muss, sondern ein natürlicher Weg zu dem, was unserem Körper wirklich guttut.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 366 S. |
| ISBN-13: | 9783695733804 |
| ISBN-10: | 3695733802 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Angermann, Thomas |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: | BoD - Books on Demand |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de |
| Maße: | 210 x 148 x 23 mm |
| Von/Mit: | Thomas Angermann |
| Erscheinungsdatum: | 05.05.2026 |
| Gewicht: | 0,53 kg |
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