Die anderen denken bestimmt, dass ich voll...

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Beschreibung

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst. Ihr Ansatz zielt auf positive Perspektivwechsel: So zeigt sie beispielsweise, wie wir unsere Sprachmuster umgestalten, stärkende Verhaltensweisen erlernen und einschränkende Glaubenssätze hinter uns lassen. Außerdem bietet sie wirkungsvolle Strategien für Körper und Nervensystem an, um ganzheitlich zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen zu finden.

Über den Autor

Lea Banasch litt in ihrer Jugend unter Ängsten und Panikattacken, die sich insbesondere auch durch Magen-Darm-Beschwerden zeigten. Das ist der Grund, warum sie sich heute in eigener Praxis als ganzheitliche Therapeutin auf die Behandlung von Angststörungen, Panikattacken und Ernährungsthemen spezialisiert hat und Menschen mit genau diesen Symptomen hilft. Sie hat Ausbildungen in verschiedenen Bereichen der modernen Psychotherapie, Naturheilkunde und ganzheitlichen Ernährungsberatung absolviert. Dazu betreibt sie ihren Instagram-Kanal [...] (63k) und klärt dort einfühlsam über Ängste, Ernährung und mentale Gesundheit auf.

Zusammenfassung

Mit den besten Ernährungstipps, die den Körper entspannen und beruhigen

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch kann dir helfen, wenn ...
Vorwort
Neu denken
Glaubenssätze loslassen
Lockerheit kreieren
Selbstvertrauen stärken
Veränderung verankern
Tricks fu¿r deinen Ko¿rper
Du findest deinen Weg
Dank
5 SOS-Tipps, wie du in wenigen Minuten dein Nervensystem beruhigen kannst
3 Sofort-Tipps, wie du mit unangenehmen Situationen umgehen kannst
Lea Banasch

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Lebenshilfe
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783833894831
ISBN-10:	3833894830
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Banasch, Lea
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße:	202 x 137 x 20 mm
Von/Mit:	Lea Banasch
Erscheinungsdatum:	07.11.2024
Gewicht:	0,258 kg

Artikel-ID: 128918768

Über den Autor

Zusammenfassung

Mit den besten Ernährungstipps, die den Körper entspannen und beruhigen

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Lebenshilfe
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783833894831
ISBN-10:	3833894830
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Banasch, Lea
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße:	202 x 137 x 20 mm
Von/Mit:	Lea Banasch
Erscheinungsdatum:	07.11.2024
Gewicht:	0,258 kg