Die 90-Sekunden-Formel für ein Leben, das ...

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Beschreibung

Wir sind perfekt darin, negative Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden. Warum werfen mächtige Gefühle wie Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Enttäuschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen, wenn wir sie nicht zulassen«, sagt die Psychologin Joan Rosenberg. Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefühle rasen wie in einer 90-sekündigen Welle durch unseren Körper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben, können wir ihre Energie nutzen und in eine positive Kraft umwandeln - und so belastende Emotionen verblüffend einfach meistern.
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Über den Autor

Dr. Joan I. Rosenberg, Begründerin von Emotional Mastery¿ und Emotional Mastery Training¿, ist eine hoch angesehene amerikanische Psychologin. Als innovative Denkerin, Persönlichkeitstrainerin und gefragte Rednerin gibt sie ihre lebensverändernden Ideen und Modelle für emotionale Meisterschaft, Veränderung und für persönliches Wachstum in Seminaren und Veranstaltungen weiter. Ihre inspirierenden TEDx-Talks über den gesunden Umgang mit Gefühlen haben bereits Millionen von Menschen begeistert.

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Buch
Seiten:	364
Originaltitel:	90 Seconds to a Life You Love
Inhalt:	368 S. 5 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783778793152
ISBN-10:	3778793152
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Gebunden
Autor:	Rosenberg, Joan
Übersetzung:	Zürn, Sabine
Hersteller:	Integral
Maße:	217 x 143 x 39 mm
Von/Mit:	Joan Rosenberg
Erscheinungsdatum:	23.05.2022
Gewicht:	0,544 kg

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