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Anhand der 7 Säulen der Selbstdisziplin erfahren Sie, wie Geist, Körper, Emotionen, Beziehungen und klare Prozesse zusammenwirken, um Ihre Willenskraft zu stärken und Ihre Produktivität zu steigern. Statt kurzfristiger Motivation lernen Sie bewährte Strategien kennen, mit denen Sie dauerhaft fokussiert bleiben, bessere Routinen entwickeln und Ihr volles Potenzial ausschöpfen.
Dieses Buch verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Übungen für den Alltag. Sie lernen, wie Sie schlechte Gewohnheiten ablegen, gesunde Verhaltensweisen etablieren, Ihre Konzentration verbessern und messbare Fortschritte erzielen - ohne Perfektionismus und ohne Selbstvorwürfe.
Anhand der 7 Säulen der Selbstdisziplin erfahren Sie, wie Geist, Körper, Emotionen, Beziehungen und klare Prozesse zusammenwirken, um Ihre Willenskraft zu stärken und Ihre Produktivität zu steigern. Statt kurzfristiger Motivation lernen Sie bewährte Strategien kennen, mit denen Sie dauerhaft fokussiert bleiben, bessere Routinen entwickeln und Ihr volles Potenzial ausschöpfen.
Dieses Buch verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Übungen für den Alltag. Sie lernen, wie Sie schlechte Gewohnheiten ablegen, gesunde Verhaltensweisen etablieren, Ihre Konzentration verbessern und messbare Fortschritte erzielen - ohne Perfektionismus und ohne Selbstvorwürfe.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeines |
| Genre: | Importe, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | 67 bewährte Strategien für bessere Gewohnheiten, höhere Konzentration und stärkere Willenskraft. So stoppen Sie das Aufschieben und besiegen Faulheit |
| ISBN-13: | 9781961398122 |
| ISBN-10: | 1961398125 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Cooper, Neil |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Excellence Publishing |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 210 x 148 x 9 mm |
| Von/Mit: | Neil Cooper |
| Erscheinungsdatum: | 21.10.2026 |
| Gewicht: | 0,212 kg |
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