200 Rezepte. Ein Ziel. Und der Beweis, dass Abnehmen nicht nach Verzicht schmecken [...] dieses Buch besonders macht: Dieses Buch ist kein Theoriebuch. Es ist ein Kochbuch, das du aufschlägst und sofort loslegst. Alle 200 Rezepte sind nach denselben Grundsätzen entwickelt: proteinreich, kohlenhydratarm, alltagstauglich und für 2 Portionen ausgelegt. Die meisten Gerichte stehen in unter 30 Minuten auf dem [...] wurde auf Abwechslung geachtet. Hähnchen und Pute treffen auf Lachs, Makrele, Forelle und Garnelen. Rinderhack und Rinderfilet ergänzen leichte Ei- und Käsegerichte. Suppen, Eintöpfe, Pfannengerichte, Aufläufe und Salate - für jeden Tag und jeden Hunger ist etwas [...] dich erwartet:-200 vollständig neue Rezepte-Vier Kategorien: Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie Suppen und Eintöpfe-Nährwertangaben pro Portion bei jedem Rezept-Einfache Zutaten, die in jedem Supermarkt erhältlich sind-Keine Fertigprodukte, keine Shakes, keine Tricks - nur echtes Essen-Praxisnahe Kochtipps für mehr Geschmack ohne mehr Kalorien-Klare, übersichtliche Rezeptstruktur - ideal auch für Kochanfänger...
200 Rezepte. Ein Ziel. Und der Beweis, dass Abnehmen nicht nach Verzicht schmecken [...] dieses Buch besonders macht: Dieses Buch ist kein Theoriebuch. Es ist ein Kochbuch, das du aufschlägst und sofort loslegst. Alle 200 Rezepte sind nach denselben Grundsätzen entwickelt: proteinreich, kohlenhydratarm, alltagstauglich und für 2 Portionen ausgelegt. Die meisten Gerichte stehen in unter 30 Minuten auf dem [...] wurde auf Abwechslung geachtet. Hähnchen und Pute treffen auf Lachs, Makrele, Forelle und Garnelen. Rinderhack und Rinderfilet ergänzen leichte Ei- und Käsegerichte. Suppen, Eintöpfe, Pfannengerichte, Aufläufe und Salate - für jeden Tag und jeden Hunger ist etwas [...] dich erwartet:-200 vollständig neue Rezepte-Vier Kategorien: Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie Suppen und Eintöpfe-Nährwertangaben pro Portion bei jedem Rezept-Einfache Zutaten, die in jedem Supermarkt erhältlich sind-Keine Fertigprodukte, keine Shakes, keine Tricks - nur echtes Essen-Praxisnahe Kochtipps für mehr Geschmack ohne mehr Kalorien-Klare, übersichtliche Rezeptstruktur - ideal auch für Kochanfänger...
