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EMOTIONSREGULATION UND STRESSREDUKTION: Tauchen Sie ein in eine Vielzahl bewährter Methoden, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu regulieren und Stress zu reduzieren. Erleben Sie, wie Sie durch gezielte Techniken Ruhe und Klarheit in stressigen Zeiten finden und gelassener auf Herausforderungen reagieren können.
PRAKTISCHE TOOLS FÜR DEN ALLTAG: Entdecken Sie 33 praxisnahe Tools, die Sie eigenständig im Alltag anwenden können. Von Achtsamkeitsübungen bis hin zum 3-Minuten-Atemraum dieses Buch bietet Ihnen konkrete Lösungsansätze, die Sie sofort umsetzen können.
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| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Fachbereich: | Andere Fachgebiete |
| Genre: | Importe, Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Mit konkreten Strategien Angst, Wut & Depressionen regulieren, Herausforderungen meistern und emotionales Wohlbefinden erlangen |
| Inhalt: | 164 S. |
| ISBN-13: | 9789403759326 |
| ISBN-10: | 9403759321 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Juliane Vogt |
| Hersteller: | Bookmundo |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 215 x 135 x 10 mm |
| Von/Mit: | Juliane Vogt |
| Erscheinungsdatum: | 20.03.2025 |
| Gewicht: | 0,207 kg |
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