Dialektisch Behaviorale Therapie: 33 DBT-T... | preigu

Cover: 9789403759326 | Dialektisch Behaviorale Therapie: 33 DBT-Tools für eine starke Seele

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Beschreibung

DBT VERSTEHEN UND ANWENDEN: Erfahren Sie, was die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist, wofür sie angewendet wird und für wen sie geeignet ist. Entdecken Sie die Grundlagen dieser effektiven Therapieform und wie sie Ihnen helfen kann, Ihr Leben positiv zu verändern.
EMOTIONSREGULATION UND STRESSREDUKTION: Tauchen Sie ein in eine Vielzahl bewährter Methoden, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu regulieren und Stress zu reduzieren. Erleben Sie, wie Sie durch gezielte Techniken Ruhe und Klarheit in stressigen Zeiten finden und gelassener auf Herausforderungen reagieren können.
PRAKTISCHE TOOLS FÜR DEN ALLTAG: Entdecken Sie 33 praxisnahe Tools, die Sie eigenständig im Alltag anwenden können. Von Achtsamkeitsübungen bis hin zum 3-Minuten-Atemraum ¿ dieses Buch bietet Ihnen konkrete Lösungsansätze, die Sie sofort umsetzen können.

DBT VERSTEHEN UND ANWENDEN: Erfahren Sie, was die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist, wofür sie angewendet wird und für wen sie geeignet ist. Entdecken Sie die Grundlagen dieser effektiven Therapieform und wie sie Ihnen helfen kann, Ihr Leben positiv zu verändern.
EMOTIONSREGULATION UND STRESSREDUKTION: Tauchen Sie ein in eine Vielzahl bewährter Methoden, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu regulieren und Stress zu reduzieren. Erleben Sie, wie Sie durch gezielte Techniken Ruhe und Klarheit in stressigen Zeiten finden und gelassener auf Herausforderungen reagieren können.
PRAKTISCHE TOOLS FÜR DEN ALLTAG: Entdecken Sie 33 praxisnahe Tools, die Sie eigenständig im Alltag anwenden können. Von Achtsamkeitsübungen bis hin zum 3-Minuten-Atemraum ¿ dieses Buch bietet Ihnen konkrete Lösungsansätze, die Sie sofort umsetzen können.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Andere Fachgebiete
Genre:	Importe , Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Mit konkreten Strategien Angst, Wut & Depressionen regulieren, Herausforderungen meistern und emotionales Wohlbefinden erlangen
Inhalt:	164 S.
ISBN-13:	9789403759326
ISBN-10:	9403759321
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Juliane Vogt
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße:	215 x 135 x 10 mm
Von/Mit:	Juliane Vogt
Erscheinungsdatum:	20.03.2025
Gewicht:	0,207 kg

Artikel-ID: 130016438

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