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Selbst aktiv gegen Osteoporose
Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen.
- Gezieltes Trainingsprogramm:
Koordinations-, Kräftigungs und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern. - Üben leicht gemacht:
Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend. - Extratipps Ernährung:
Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre Knochengesundheit.
Kleiner Coach, große Wirkung!
Selbst aktiv gegen Osteoporose
Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen.
- Gezieltes Trainingsprogramm:
Koordinations-, Kräftigungs und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern. - Üben leicht gemacht:
Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend. - Extratipps Ernährung:
Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre Knochengesundheit.
Kleiner Coach, große Wirkung!
¿ Aktiv gegen Osteoporose - die besten Übungen für starke Knochen
¿ Autorin ist erfahrene Osteoporosetrainerin und Ausbilderin
¿ Mit Extra-Tipps für eine knochengesunde Ernährung
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 128 |
| Inhalt: |
128 S.
122 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432118246 |
| ISBN-10: | 3432118244 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11824 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kimeswenger, Hannelore |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 110 Abbildungen |
| Maße: | 198 x 167 x 12 mm |
| Von/Mit: | Hannelore Kimeswenger |
| Erscheinungsdatum: | 07.02.2024 |
| Gewicht: | 0,272 kg |
¿ Aktiv gegen Osteoporose - die besten Übungen für starke Knochen
¿ Autorin ist erfahrene Osteoporosetrainerin und Ausbilderin
¿ Mit Extra-Tipps für eine knochengesunde Ernährung
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 128 |
| Inhalt: |
128 S.
122 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432118246 |
| ISBN-10: | 3432118244 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11824 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kimeswenger, Hannelore |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 110 Abbildungen |
| Maße: | 198 x 167 x 12 mm |
| Von/Mit: | Hannelore Kimeswenger |
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