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Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.
Er zeigt Ihnen:
- Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.
- Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.
- Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.
Kleiner Coach, große Wirkung.
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Kleiner Coach, große Wirkung.
- Erste Hilfe bei akutem Stress
- Stress beginnt im Kopf - dem Stressauslöser auf der Spur
- Ein effektiver Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 141 |
| Inhalt: |
144 S.
100 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432113913 |
| ISBN-10: | 3432113919 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11391 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Ohm, Dietmar |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 100 Abbildungen |
| Maße: | 198 x 167 x 10 mm |
| Von/Mit: | Dietmar Ohm |
| Erscheinungsdatum: | 08.12.2021 |
| Gewicht: | 0,3 kg |
- Erste Hilfe bei akutem Stress
- Stress beginnt im Kopf - dem Stressauslöser auf der Spur
- Ein effektiver Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 141 |
| Inhalt: |
144 S.
100 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432113913 |
| ISBN-10: | 3432113919 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11391 |
| Ausstattung / Beilage: | Broschiert (KB) |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Ohm, Dietmar |
| Hersteller: | TRIAS |
| Abbildungen: | 100 Abbildungen |
| Maße: | 198 x 167 x 10 mm |
| Von/Mit: | Dietmar Ohm |
| Erscheinungsdatum: | 08.12.2021 |
| Gewicht: | 0,3 kg |
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