Holly A. Swartz: Der inneren Uhr vertrauen

Cover: 9783867393898 | Der inneren Uhr vertrauen | Holly A. Swartz | Taschenbuch | 189 S.

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

22,00 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Unsere innere Uhr beeinflusst Schlaf und Appetit, unsere Konzentration, Energie und unsere Stimmung. Wenn die innere Uhr ins Ungleichgewicht gerät, reagieren Menschen mit bipolaren oder affektiven Störungen besonders sensibel. Dies äußert sich meist in Symptomen wie Stimmungsschwankungen oder Schlafproblemen. Die soziale Rhythmustherapie ist ein bewährter, nichtmedikamentöser Ansatz zur Stimmungsstabilisierung.

Holly Swartz, international anerkannte Expertin in der Behandlung bipolarer und affektiver Störungen, gibt mit dieser Einführung den Betroffenen ein sehr wirksames Selbsthilfetool an die Hand. Die soziale Rhythmustherapie hilft, tägliche Routinen aufzubauen, sowie mit Veränderungen und Stress im gewohnten Tagesablauf umzugehen. Dadurch lassen sich nachhaltige Stabilisierungen in Stimmung, Energielevel und Gesundheit erzielen.

Mit Übungen, Reflexionshilfen und konkreten Anleitungen bietet das Buch praktische Unterstützung, allein oder mit therapeutischer Begleitung.

Über den Autor

Dr. Holly A. Swartz ist Professorin für Psychiatrie an der University of Pittsburgh School of Medicine, Direktorin des Center for Advanced Psychotherapy und eine international anerkannte Expertin für psychosoziale Interventionen bei bipolaren Störungen.

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
Reihe:	BALANCE ratgeber
Inhalt:	189 S.
ISBN-13:	9783867393898
ISBN-10:	3867393893
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Swartz, Holly A.
Übersetzung:	Stehlin, Nadja
Hersteller:	Psychiatrie Verlag GmbH Psychiatrie-Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Psychiatrie Verlag GmbH, Ursulaplatz 1, D-50668 Köln, info@psychiatrie-verlag.de
Maße:	239 x 163 x 13 mm
Von/Mit:	Holly A. Swartz
Erscheinungsdatum:	06.03.2026
Gewicht:	0,358 kg