Gerd Schnack: Der große Ruhe-Nerv | preigu

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Cover: 9783451068539 | Der große Ruhe-Nerv | 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout | Buch

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Beschreibung

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.

Über den Autor

Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	192
Reihe:	Herder Spektrum
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783451068539
ISBN-10:	3451068532
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schnack, Gerd
Hersteller:	Verlag Herder Herder Verlag GmbH
Maße:	190 x 121 x 15 mm
Von/Mit:	Gerd Schnack
Erscheinungsdatum:	14.06.2016
Gewicht:	0,161 kg

preigu-id: 104088747

Über den Autor

Gerd Schnack, Prof. Dr. med., Präventiv- und Sportmediziner, Facharzt für Chirurgie / Unfallchirurgie, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V., ist am Allensbacher Präventionszentrum tätig und aus zahlreichen Seminaren und Fernsehauftritten bekannt.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	192
Reihe:	Herder Spektrum
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783451068539
ISBN-10:	3451068532
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schnack, Gerd
Hersteller:	Verlag Herder Herder Verlag GmbH
Maße:	190 x 121 x 15 mm
Von/Mit:	Gerd Schnack
Erscheinungsdatum:	14.06.2016
Gewicht:	0,161 kg

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