Matthias Marquardt: Der Energiekompass

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Cover: 9783404060078 | Der Energiekompass | Matthias Marquardt | Taschenbuch | 320 S. | 2022

Autor: 9783404060078 | Der Energiekompass | Matthias Marquardt | Taschenbuch | 320 S. | 2022

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Beschreibung

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

Über den Autor

Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Internist, Sportarzt und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance veröffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist Die Laufbibel. Sie erschien 2019 in der 17. Auflage und brachte ihm den Beinamen "Laufpapst" (BILD) ein.

Zusammenfassung

Umfassender Wegweiser zu mehr Gesundheit und Vitalität

Zahlreiche Tipps zu Ernährung, Bewegung, Nährstoffmangel (Eisen, VitaminB12)

Dr. Matthias Marquardt ist Internist mit eigener Praxis, Speaker und Bestsellerautor

Details

Empfohlen (von):	16
Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	320
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783404060078
ISBN-10:	3404060075
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Deutsch
Herstellernummer:	06007
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Marquardt, Matthias
Auflage:	2. Auflage 2022
Hersteller:	Lübbelife Lübbe Life
Maße:	186 x 124 x 33 mm
Von/Mit:	Matthias Marquardt
Erscheinungsdatum:	25.02.2022
Gewicht:	0,314 kg