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Fortbewegung besteht aus Koordination und Gegenbewegung, Spannung, Kraft, aber auch Rhythmus, Dynamik und Ausdruck. Damit diese Faktoren zu einem Zusammenspiel kommen, müssen unsere koordinativen Fähigkeiten reaktionsfähig sein. Dies ist nicht selbstverständlich, da die koordinativen Fähigkeiten wie ein Muskel mit gezielter Bewegungsarbeit trainiert werden müssen, um nicht zu verkümmern. Dazu gehört auch die Aktivität des Gehirns: Bewegungen bewusst wahrzunehmen erhöht unsere Kapazität und trainiert die Konzentration und somit das neuroplastische Denken. Dafür eignen sich am besten Rotations- und Torsionsbewegungen, da die Fortbewegung immer im Raum stattfindet.
Die PSFL leitet aus der menschlichen Bewegungsentwicklung ein vielfältiges Bewegungssystem ab. Die Methode wird verbal angeleitet, um das individuelle Bewegungsverhalten bewusst zu machen. So entwickelt sich auch die eigene Vorstellungskraft in der Bewegung immer weiter, was zu einer vertieften Wahrnehmung und mehr Selbstsicherheit führt.
Das Resultat eines bewussten Bewegens und Spürens zeigt sich im Alltag: ein anmutiger Gang, der die Gelenke und den Rücken schont.
Fortbewegung besteht aus Koordination und Gegenbewegung, Spannung, Kraft, aber auch Rhythmus, Dynamik und Ausdruck. Damit diese Faktoren zu einem Zusammenspiel kommen, müssen unsere koordinativen Fähigkeiten reaktionsfähig sein. Dies ist nicht selbstverständlich, da die koordinativen Fähigkeiten wie ein Muskel mit gezielter Bewegungsarbeit trainiert werden müssen, um nicht zu verkümmern. Dazu gehört auch die Aktivität des Gehirns: Bewegungen bewusst wahrzunehmen erhöht unsere Kapazität und trainiert die Konzentration und somit das neuroplastische Denken. Dafür eignen sich am besten Rotations- und Torsionsbewegungen, da die Fortbewegung immer im Raum stattfindet.
Die PSFL leitet aus der menschlichen Bewegungsentwicklung ein vielfältiges Bewegungssystem ab. Die Methode wird verbal angeleitet, um das individuelle Bewegungsverhalten bewusst zu machen. So entwickelt sich auch die eigene Vorstellungskraft in der Bewegung immer weiter, was zu einer vertieften Wahrnehmung und mehr Selbstsicherheit führt.
Das Resultat eines bewussten Bewegens und Spürens zeigt sich im Alltag: ein anmutiger Gang, der die Gelenke und den Rücken schont.
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
|---|---|
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 200 S. |
| ISBN-13: | 9783456849195 |
| ISBN-10: | 3456849192 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Pittini, Carmen/Bezzola, Henriette |
| Auflage: | 1/2011 |
| hogrefe ag: | Hogrefe AG |
| Maße: | 275 x 177 x 15 mm |
| Von/Mit: | Carmen/Bezzola, Henriette Pittini |
| Erscheinungsdatum: | 08.04.2011 |
| Gewicht: | 0,681 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
|---|---|
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 200 S. |
| ISBN-13: | 9783456849195 |
| ISBN-10: | 3456849192 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Pittini, Carmen/Bezzola, Henriette |
| Auflage: | 1/2011 |
| hogrefe ag: | Hogrefe AG |
| Maße: | 275 x 177 x 15 mm |
| Von/Mit: | Carmen/Bezzola, Henriette Pittini |
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