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Anti-Stress-Inseln mitten im stressigen Berufsalltag sind möglich! Wenn
Pflege- und Betreuungskräfte erkennen, dass sie selbst es in der Hand haben,
für Ruhe und Entspannung zu sorgen.
Dieses Buch setzt dabei den Fokus auf die »Selbstwirksamkeit«. Dahinter steht
die Überzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen durch
eigenes Handeln wirksam meistern lassen. Und so gibt es hier ganz kompakt
eine Fülle von wirksamen Methoden zur Stressreduktion: Stressimpfungsprogramme,
Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen
(mit Rollenspielen), Veränderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf,
Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.
Die Praxis zeigt: Der Stress wird sicherlich nie ganz verschwinden, aber er
lässt sich mindern, mit gezielt eingesetzten Übungen, die ganz leicht nachzumachen
sind.
Anti-Stress-Inseln mitten im stressigen Berufsalltag sind möglich! Wenn
Pflege- und Betreuungskräfte erkennen, dass sie selbst es in der Hand haben,
für Ruhe und Entspannung zu sorgen.
Dieses Buch setzt dabei den Fokus auf die »Selbstwirksamkeit«. Dahinter steht
die Überzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen durch
eigenes Handeln wirksam meistern lassen. Und so gibt es hier ganz kompakt
eine Fülle von wirksamen Methoden zur Stressreduktion: Stressimpfungsprogramme,
Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen
(mit Rollenspielen), Veränderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf,
Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.
Die Praxis zeigt: Der Stress wird sicherlich nie ganz verschwinden, aber er
lässt sich mindern, mit gezielt eingesetzten Übungen, die ganz leicht nachzumachen
sind.
Pflege- und Betreuung massiv erhöht
Doch Stress lässt sich gezielt mindern: mit Selbstwirksamkeit
Die wichtigsten Methoden zur Stressreduktion im Alltag
Für Pflege- und Betreuungskräfte in der Alten- und
Krankenpflege, stationär, teilstationär und ambulant
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeine Lexika |
| Genre: | Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 158 |
| Reihe: | Pflege Praxis |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783842608726 |
| ISBN-10: | 3842608721 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 50872 |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Stöcker, Margarete |
| Hersteller: |
Schlütersche Verlag
Schltersche Fachmedien GmbH |
| Maße: | 205 x 144 x 11 mm |
| Von/Mit: | Margarete Stöcker |
| Erscheinungsdatum: | 04.05.2022 |
| Gewicht: | 0,28 kg |
Pflege- und Betreuung massiv erhöht
Doch Stress lässt sich gezielt mindern: mit Selbstwirksamkeit
Die wichtigsten Methoden zur Stressreduktion im Alltag
Für Pflege- und Betreuungskräfte in der Alten- und
Krankenpflege, stationär, teilstationär und ambulant
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeine Lexika |
| Genre: | Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 158 |
| Reihe: | Pflege Praxis |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783842608726 |
| ISBN-10: | 3842608721 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 50872 |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Stöcker, Margarete |
| Hersteller: |
Schlütersche Verlag
Schltersche Fachmedien GmbH |
| Maße: | 205 x 144 x 11 mm |
| Von/Mit: | Margarete Stöcker |
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