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Cover: 9783442178193 | Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep | Rangan Chatterjee | Buch
Bild: 9783442178193 | Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep | Rangan Chatterjee | Buch
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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
Taschenbuch von Rangan Chatterjee
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
Über den Autor
Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.
Zusammenfassung
Über 100.000 verkaufte Exemplare in UK. [Stand: August 2018]
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Seiten: 271
Originaltitel: The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep - Your Way to a Longer, Healthier Life
Inhalt: 272 S.
ISBN-13: 9783442178193
ISBN-10: 3442178193
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Chatterjee, Rangan
Übersetzung: Lötscher, Susanne
Besonderheit: Bestseller Titel
Hersteller: Goldmann
Goldmann TB
Abbildungen: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
Maße: 238 x 198 x 25 mm
Von/Mit: Rangan Chatterjee
Erscheinungsdatum: 16.09.2019
Gewicht: 0,908 kg
preigu-id: 114896065
Über den Autor
Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.
Zusammenfassung
Über 100.000 verkaufte Exemplare in UK. [Stand: August 2018]
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
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Originaltitel: The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep - Your Way to a Longer, Healthier Life
Inhalt: 272 S.
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Übersetzung: Lötscher, Susanne
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