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Cover: 9783730610091 | Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt | Bev Aisbett
Bild: 9783730610091 | Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt | Bev Aisbett
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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt
Mit Übungen und Mantras in ein zufriedenes, selbstbestimmtes Leben. Selfcare & Mental health
Buch von Bev Aisbett
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

7,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um anderen Betroffenen zu helfen. Mit einem eingängigen 30-Tages-Programm motiviert Aisbett dazu, sich der Krankheit nicht zu ergeben, sondern sie entschlossen und aktiv anzugehen. Mit stärkenden Übungen und Mantras für jeden Tag nimmt Aisbett ihre Leser einfühlsam, aber bestimmt an die Hand - auf dem Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um anderen Betroffenen zu helfen. Mit einem eingängigen 30-Tages-Programm motiviert Aisbett dazu, sich der Krankheit nicht zu ergeben, sondern sie entschlossen und aktiv anzugehen. Mit stärkenden Übungen und Mantras für jeden Tag nimmt Aisbett ihre Leser einfühlsam, aber bestimmt an die Hand - auf dem Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Über den Autor
Bev Aisbett ist renommierte Autorin, Illustratorin und Künstlerin. Ihre illustrierten Selbsthilfebücher sind als hilfreiche Leitfäden zum besseren Umgang mit Ängsten und Depression, Essstörungen, Selbstwertproblematiken und Traumata hoch geschätzt.
Zusammenfassung
Schritt für Schritt Gefühle verstehen lernen und ins Positive wenden
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Buch
Originaltitel: 30 Ways to Overcome Depression
Inhalt: 224 S.
ISBN-13: 9783730610091
ISBN-10: 3730610090
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Einband: Gebunden
Autor: Aisbett, Bev
Übersetzung: Kröning, Christel
Auflage: Deutsche Erstausgabe
Hersteller: Anaconda Verlag
Maße: 188 x 129 x 23 mm
Von/Mit: Bev Aisbett
Erscheinungsdatum: 04.10.2021
Gewicht: 0,284 kg
Artikel-ID: 119778042
Über den Autor
Bev Aisbett ist renommierte Autorin, Illustratorin und Künstlerin. Ihre illustrierten Selbsthilfebücher sind als hilfreiche Leitfäden zum besseren Umgang mit Ängsten und Depression, Essstörungen, Selbstwertproblematiken und Traumata hoch geschätzt.
Zusammenfassung
Schritt für Schritt Gefühle verstehen lernen und ins Positive wenden
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Erscheinungsjahr: 2021
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Originaltitel: 30 Ways to Overcome Depression
Inhalt: 224 S.
ISBN-13: 9783730610091
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Autor: Aisbett, Bev
Übersetzung: Kröning, Christel
Auflage: Deutsche Erstausgabe
Hersteller: Anaconda Verlag
Maße: 188 x 129 x 23 mm
Von/Mit: Bev Aisbett
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