Sich selbst fremd fühlen, die eigene Umwelt als unwirklich erleben oder das Gefühl haben, nicht richtig da zu sein: Depersonalisation und Derealisation können zutiefst verunsichern. Viele Betroffene erhalten jedoch keine ausreichende Erklärung oder angemessene psychotherapeutische Hilfe.
Dieser Ratgeber vermittelt verständlich und fachlich fundiert, was hinter den Entfremdungserlebnissen steckt, und informiert über mögliche Auslöser, Ursachen, Begleiterkrankungen und den Verlauf der Depersonalisations-Derealisationsstörung. Audiodateien und Arbeitsmaterialien zum Download helfen dabei, Symptome und Ängste zu bewältigen, die Selbstbeobachtung zu verändern und eigene seelische Probleme besser zu verstehen. Ebenso werden verschiedene Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt.
In der 6. Auflage wurde insbesondere das Kapitel für Psychotherapeuten deutlich erweitert, welches praktische Tipps für eine erfolgreiche Behandlung enthält und in die Intensive Psychodynamische Kurzzeittherapie (ISTDP) einführt.