Deine Wunden haben eine Geschichte - aber ...

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Beschreibung

Viele Menschen tragen die unsichtbaren Spuren eines Kindheitstraumas in sich - emotionale Dysregulation, unerklärliche Ängste, das Gefühl, festzustecken oder immer wieder in die gleichen Muster zu verfallen. Solche Prägungen beeinflussen das Nervensystem und die emotionale Reaktionsfähigkeit, aber sie müssen nicht das ganze Leben bestimmen. Der Schlüssel liegt nicht darin, die Vergangenheit auszulöschen, sondern, einen neuen Umgang mit ihr zu finden.

Anna Runkle, international bekannt als die 'Crappy Childhood Fairy', zeigt, wie es möglich ist, sich von den Folgen von Kindheits-PTBS zu befreien. Mit ihrer Daily-Practice-Methode bietet sie einen alltagstauglichen Ansatz, um alte Muster zu durchbrechen, Selbstsabotage zu überwinden und innere Stabilität aufzubauen. Für alle, die sich aus der Trauma-Spirale lösen und ihr Leben selbstbestimmt gestalten möchten.

Über den Autor

Anna Runkle ist die Schöpferin der 'Crappy Childhood Fairy'-Heilmethode - ein bahnbrechender Ansatz, der Männern und Frauen auf der ganzen Welt hilft, Trauma-Symptome zu lindern und ihr Leben zu verändern - unabhängig davon, ob sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen können. Mit über einer Million Abonnenten auf ihrem YouTube-Kanal, Blog, in ihren Kursen und Coaching-Programmen vermittelt sie die Prinzipien und Techniken, die sie ursprünglich entwickelte, um ihre eigenen Kindheits-PTBS-Symptome zu heilen. Ihre Methode umfasst einfache, selbstgeführte Übungen, um emotionale Trigger und neurologische Dysregulation zu beruhigen, liebevolle Beziehungen aufzubauen und selbstsabotierendes Verhalten zu verändern - ein häufiges Muster bei Menschen, die lange Zeit in einem dysregulierten Zustand gelebt haben. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Söhnen in der San Francisco Bay Area.

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Re-Regulated: Set Your Life Free from Childhood PTSD and the Trauma-Driven Behaviors That Keep You Stuck
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783747407431
ISBN-10:	3747407439
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Runkle, Anna
Hersteller:	mvg Verlag MVG Moderne Vlgs. Ges.
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	211 x 142 x 22 mm
Von/Mit:	Anna Runkle
Erscheinungsdatum:	19.08.2025
Gewicht:	0,298 kg