Dein Workbook: Die Frau fürs Leben ist nic...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Ich mach Schluss mit Mental Load!

Basteln, Backen, Buggy schieben - Frauen, die Care-Arbeit leisten, fühlen sich häufig wie eine wandelnde To-do-Liste und gehen unter der Last der Familienorganisation nicht selten in die Knie. Dahinter steckt kein individuelles Versagen, sondern ein strukturelles Problem. Doch was bedeutet das konkret für den eigenen Mental Load?

Expertin Laura Fröhlich lädt Mütter mit diesem Workbook ein, innezuhalten und genau zu analysieren: Wo beginnt die persönliche Belastung? Welche Trigger und Erwartungsfallen verbergen sich dahinter? Und welche Lösungen kommen infrage? Übungen, Tests und psychologischer Rat helfen, gezielt Ballast abzuwerfen und Verantwortung langfristig abzugeben. So gelingt Schritt für Schritt nachhaltige Veränderung - auch für Frauen, die Familie ohne Hilfe eines Partners stemmen.

Über den Autor

Laura Fröhlich arbeitet in einer Kommunikationsagentur, sie ist erfolgreiche Buchautorin und Expertin für Mental Load. Auf ihrem beliebten Blog 'Heute ist Musik' beschäftigt sie sich mit der mentalen Belastung von Müttern und hält Workshops, Online-Seminar und Vorträge dazu. An das Studium der Deutschen Literatur in Konstanz und Wien hat sie ein Verlagsvolontariat angeschlossen, war in der Pressearbeit tätig und hat sich als freie Texterin und Journalistin selbstständig gemacht. Sie lebt in Süddeutschland, ist verheiratet und hat drei Kinder.

Zusammenfassung

Inklusive Tipps für Alleinerziehende und Frauen, die den Familienalltag ohne Partner bewältigen

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783466311781
ISBN-10:	3466311780
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fröhlich, Laura
Hersteller:	Ksel Kösel-Verlag
Abbildungen:	Durchgehend zweifarbig mit Illustrationen
Maße:	208 x 170 x 15 mm
Von/Mit:	Laura Fröhlich
Erscheinungsdatum:	26.04.2022
Gewicht:	0,37 kg

Artikel-ID: 120771899

Über den Autor

Zusammenfassung

Inklusive Tipps für Alleinerziehende und Frauen, die den Familienalltag ohne Partner bewältigen

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783466311781
ISBN-10:	3466311780
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fröhlich, Laura
Hersteller:	Ksel Kösel-Verlag
Abbildungen:	Durchgehend zweifarbig mit Illustrationen
Maße:	208 x 170 x 15 mm
Von/Mit:	Laura Fröhlich
Erscheinungsdatum:	26.04.2022
Gewicht:	0,37 kg