"Ik ging liggen wegens een zeer pijnlijke 'knoop' in mijn maag. De pijn werd zo erg dat ik in een foetushouding kroop om het te kunnen verdragen.
Ik riep zoiets als: 'Holy mother, help me dan!' Geen idee waar dat vandaan kwam.
Ineens 'stond' ik aan het begin van een ronde tunnel, als de golvende binnenkant van een ringworm. Ik hoorde een pulserend gezoem en zag na elkaar drie taferelen.
[...]
Toen besefte ik dat ik misschien in de 'tunnel met licht op het einde' zat, een archetypisch beeld voor doodgaan!
Ik schrok eruit, want sterven daar had ik nog geen zin in."

De herinnering aan deze bijna-dood ervaring deed de auteur besluiten om zelfonderzoek te doen. Dat leidde na een kleine drie jaar tot een eenheids- en verlichtingservaring. In dit geïllustreerde boek beschrijft hij zijn ervaringen als zelfonderzoeker en levenscoach in de hoop steun te bieden aan de lezer met belangstelling voor persoonlijke ontwikkeling.

Het boek bestaat uit drie delen:De (lange) Weg naar Zelfonderzoek beschrijft waarom we gemotiveerd zijn om zelfonderzoek te beginnen en de moeilijkheden die wij daarbij tegenkomen. Het deel eindigt met concrete handvatten om desalniettemin te beginnen met zelfonderzoek.
Het tweede deel, Tools voor Zelfonderzoek, geeft diverse kaders en hulpmiddelen om zelfonderzoek uit te voeren.
Tot slot behandelt Begrippen en Verdieping veelgebruikte begrippen in de wereld van spiritualiteit en zelfonderzoek.