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von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Techniken
helfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Auf
diese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.
von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Techniken
helfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Auf
diese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.
gestresst - Folge davon können nervöse Angewohnheiten,
Ticks und innere Unruhe sein
Die Autoren verfügen über langjährige Beratungserfahrung und haben eine wirksame Strategie gegen Dauerunruhe entwickelt
Mit konkreten Tipps und Übungen, um Konzentrationsprobleme oder nervöse Angewohnheiten zu überwinden
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783842642652 |
| ISBN-10: | 3842642652 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 54265 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Nunius, Sabine
Koch, Christian |
| Hersteller: | Humboldt Verlag |
| Maße: | 208 x 157 x 15 mm |
| Von/Mit: | Sabine Nunius (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 21.09.2023 |
| Gewicht: | 0,425 kg |
gestresst - Folge davon können nervöse Angewohnheiten,
Ticks und innere Unruhe sein
Die Autoren verfügen über langjährige Beratungserfahrung und haben eine wirksame Strategie gegen Dauerunruhe entwickelt
Mit konkreten Tipps und Übungen, um Konzentrationsprobleme oder nervöse Angewohnheiten zu überwinden
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783842642652 |
| ISBN-10: | 3842642652 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 54265 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Nunius, Sabine
Koch, Christian |
| Hersteller: | Humboldt Verlag |
| Maße: | 208 x 157 x 15 mm |
| Von/Mit: | Sabine Nunius (u. a.) |
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