Das Yoga-3x3 für Kletterer | Taschenbuch | preigu

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Cover: 9783734738357 | Das Yoga 3x3 für Kletterer | Einfach entspannter klettern | Fernández

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Beschreibung

¿Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?¿

Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.

¿Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?¿

Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.

Über den Autor

Stefanie Fischer Fernández ist Trainerin für Yoga und für progressive Muskelentspannung. Seit 2011 hat sie schon vielen Kletterern sowohl aus dem deutschsprachigen als auch aus dem internationalen Raum Yoga mit Workshops, Büchern und Video-Trainings nähergebracht. Ihr Fokus im Yoga: Mehr Beweglichkeit, mehr Leichtigkeit und mehr Genuss für Kletterer.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sonstige Sportarten
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	180
Inhalt:	180 S.
ISBN-13:	9783734738357
ISBN-10:	3734738350
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fischer Fernández, Stefanie
Hersteller:	Books on Demand BoD - Books on Demand
Maße:	220 x 155 x 12 mm
Von/Mit:	Stefanie Fischer Fernández
Erscheinungsdatum:	04.12.2014
Gewicht:	0,296 kg

preigu-id: 104983241

Über den Autor

Stefanie Fischer Fernández ist Trainerin für Yoga und für progressive Muskelentspannung. Seit 2011 hat sie schon vielen Kletterern sowohl aus dem deutschsprachigen als auch aus dem internationalen Raum Yoga mit Workshops, Büchern und Video-Trainings nähergebracht. Ihr Fokus im Yoga: Mehr Beweglichkeit, mehr Leichtigkeit und mehr Genuss für Kletterer.

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sonstige Sportarten
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	180
Inhalt:	180 S.
ISBN-13:	9783734738357
ISBN-10:	3734738350
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fischer Fernández, Stefanie
Hersteller:	Books on Demand BoD - Books on Demand
Maße:	220 x 155 x 12 mm
Von/Mit:	Stefanie Fischer Fernández
Erscheinungsdatum:	04.12.2014
Gewicht:	0,296 kg

preigu-id: 104983241

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