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Beschreibung
Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und über den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.
Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und über den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.
Inhaltsverzeichnis
Die sechzehn Übungen des bewussten Atmens 9Das Sutra des Bewussten Atmens 11Das achtsame, bewusste Atmen -ein Weg zum Erwachen 23Einführung in das Sutra des Bewussten Atmens 25Das Wunder des bewussten Atmens -die sechzehn Übungen 45Geleitete Meditationen 105Eine kurze Übersicht über die Geschichte des Sutra 113Einige weiterführende Aspekte der Übung 117Anmerkungen 119
Details
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
|---|---|
| Fachbereich: | Östliche Philosophie |
| Genre: | Philosophie |
| Region: | Osten |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 144 |
| ISBN-13: | 9783958830820 |
| ISBN-10: | 395883082X |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 395883082 |
| Autor: | Thich Nhat Hanh |
| Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
| Hersteller: |
Kamphausen
Theseus Verlag |
| Maße: | 165 x 105 x 10 mm |
| Von/Mit: | Thich Nhat Hanh |
| Erscheinungsdatum: | 24.03.2016 |
| Gewicht: | 0,157 kg |
Inhaltsverzeichnis
Die sechzehn Übungen des bewussten Atmens 9Das Sutra des Bewussten Atmens 11Das achtsame, bewusste Atmen -ein Weg zum Erwachen 23Einführung in das Sutra des Bewussten Atmens 25Das Wunder des bewussten Atmens -die sechzehn Übungen 45Geleitete Meditationen 105Eine kurze Übersicht über die Geschichte des Sutra 113Einige weiterführende Aspekte der Übung 117Anmerkungen 119
Details
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
|---|---|
| Fachbereich: | Östliche Philosophie |
| Genre: | Philosophie |
| Region: | Osten |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 144 |
| ISBN-13: | 9783958830820 |
| ISBN-10: | 395883082X |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 395883082 |
| Autor: | Thich Nhat Hanh |
| Besonderheit: | Unsere Aufsteiger |
| Hersteller: |
Kamphausen
Theseus Verlag |
| Maße: | 165 x 105 x 10 mm |
| Von/Mit: | Thich Nhat Hanh |
| Erscheinungsdatum: | 24.03.2016 |
| Gewicht: | 0,157 kg |
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