Ulrike Linke: Das Tagebuch | Taschenbuch

Cover: 9783757555306 | Das Tagebuch | Ulrike Linke | Taschenbuch | 176 S. | Deutsch | 2023

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieses Tagebuch soll zur Burnout-Prävention (Vorbeugung) dienen, indem man ein effektives Selbst-und Zeitmanagement in seinem Alltag aufbaut und beibehält.Das Tagebuch erstreckt sich über einen Zeitraum von 12 Wochen u.a. mit Selbsteintrag,einer Wochen- und Monatsreflexion.Die angegebenen Methoden und Achtsamkeitsübungen sind für jeden geeignet und leicht umsetzbar.Konsequent angewendet und durchgeführt führen sie zu dem Ziel, durch ein ausgewogenes Selbst-u. Zeitmanagement, einen Burnout im Alltag vorzubeugen."Der Begriff Selbstmanagement bezeichnet die Kompetenz, die eigene persönliche und berufliche Entwicklung weitgehend unabhängig von äußeren Einflüssen zu gestalten."(Wikipedia)Dem Selbstmanagement untergeordnet ist ein effektives Zeitmanagement,mit der Integration eigener Ziele, Prioritäten und Werte.Zeitmanagement = Zeit die einem zur Verfügung steht, für Aufgaben die zu erledigen sind, bestmöglich zu nutzen.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2023
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783757555306
ISBN-10:	3757555309
Sprache:	Deutsch
Autor:	Linke, Ulrike
Auflage:	7. Aufl.
Hersteller:	epubli
Maße:	210 x 148 x 10 mm
Von/Mit:	Ulrike Linke
Erscheinungsdatum:	04.06.2023
Gewicht:	0,234 kg

Artikel-ID: 127128945

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2023
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783757555306
ISBN-10:	3757555309
Sprache:	Deutsch
Autor:	Linke, Ulrike
Auflage:	7. Aufl.
Hersteller:	epubli
Maße:	210 x 148 x 10 mm
Von/Mit:	Ulrike Linke
Erscheinungsdatum:	04.06.2023
Gewicht:	0,234 kg