Du nimmst dein Handy mit ins Bett, obwohl du eigentlich schlafen willst? Du kannst dich schlechter auf das echte Leben konzentrieren, weil es immer dabei ist, und fühlst dich immer häufiger erschöpft, getrieben oder einsam? Damit bist du nicht allein.

Das Smartphone bestimmt immer mehr, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, wie wir Beziehungen leben und wie viel Raum uns für uns selbst bleibt. Aber wir sind alles andere als machtlos.

In Das Offline-Manifest öffnet Linda Meixner einen inspirierenden und wissenschaftlich fundierten Blick auf unsere smartphonebasierte Gegenwart. Sie geht der Frage nach, welche Wege uns offenstehen für einen besseren Umgang mit unseren digitalen Geräten, der uns digitales Gleichgewicht ermöglicht. Dabei beruft sie sich auf den aktuellen Forschungsstand, ihre Erfahrungen, sowie Learnings aus ihrer Arbeit als Gründerin des Offline Institutes.

Mit ihrer 3-Off-Methode macht sie uns Mut, Grenzen zu ziehen, um Offlineleben und Onlineleben besser miteinander zu vereinen. Nicht für ein Leben ohne Technologie, sondern für eines, in dem wir bewusst entscheiden, wie wir mit ihr umgehen wollen.