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Sei der Gestalter deines Lebens! Probleme sind kein Fehler in der Matrix, sie gehören zum Leben dazu. Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen. Immer mehr Menschen leiden unter Stress im Job oder im Studium und wollen etwas dagegen tun. Depressionen, Ängste oder Sorgen sind für viele kein Fremdwort. Der bekannte Psychologe René Träder zeigt, wie du mit Hilfe bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen deine psychische Widerstandskraft stärken kannst. Resilienz schützt uns vor Krisen und hilft, dass wir besser mit den Belastungen des Lebens klarkommen. Dieses Buch ist ein Geschenk für dich selbst, denn das Leben ist zu schön, um sich vom Negativen kleinkriegen zu lassen.
Sei der Gestalter deines Lebens! Probleme sind kein Fehler in der Matrix, sie gehören zum Leben dazu. Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen. Immer mehr Menschen leiden unter Stress im Job oder im Studium und wollen etwas dagegen tun. Depressionen, Ängste oder Sorgen sind für viele kein Fremdwort. Der bekannte Psychologe René Träder zeigt, wie du mit Hilfe bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen deine psychische Widerstandskraft stärken kannst. Resilienz schützt uns vor Krisen und hilft, dass wir besser mit den Belastungen des Lebens klarkommen. Dieses Buch ist ein Geschenk für dich selbst, denn das Leben ist zu schön, um sich vom Negativen kleinkriegen zu lassen.
René Träder, geboren 1979, ist Psychologe (M.Sc.) und Journalist aus Berlin.
Als Psychologe begleitet er seit vielen Jahren Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Unternehmen im Rahmen von Coachings, Workshops und Vorträgen. Zu seinen zentralen Themen gehören psychische Gesundheit (Resilienz, Achtsamkeit und Stress-Management) sowie Teamentwicklung, Change-Management und Kreativitätsförderung für Teams & Projekte.
Außerdem hat René Träder mehr als 20 Jahre Medienerfahrung. So war er fester und freier Mitarbeiter für verschiedene Radiosender (u.a. Fritz/rbb) und ist als Podcaster (u.a. 7Mind-Podcast) und bei YouTube aktiv.
Psychische Widerstandskraft einfach erlernen
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 336 |
| Titelzusatz: | Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst | Das erste Resilienz-Buch für junge Betroffene mit besonderen Auswegen und Lösungsansätzen, um problematische Zeiten zu überstehen, um wieder zu einem glücklichen Leben zurückzufinden. |
| Inhalt: | 336 S. |
| ISBN-13: | 9783548061344 |
| ISBN-10: | 3548061346 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Träder, René |
| Auflage: | Neuauflage |
| Hersteller: |
Ullstein Taschenbuchvlg.
Ullstein Taschenbuch Verlag |
| Maße: | 188 x 121 x 25 mm |
| Von/Mit: | René Träder |
| Erscheinungsdatum: | 18.09.2020 |
| Gewicht: | 0,243 kg |
René Träder, geboren 1979, ist Psychologe (M.Sc.) und Journalist aus Berlin.
Als Psychologe begleitet er seit vielen Jahren Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Unternehmen im Rahmen von Coachings, Workshops und Vorträgen. Zu seinen zentralen Themen gehören psychische Gesundheit (Resilienz, Achtsamkeit und Stress-Management) sowie Teamentwicklung, Change-Management und Kreativitätsförderung für Teams & Projekte.
Außerdem hat René Träder mehr als 20 Jahre Medienerfahrung. So war er fester und freier Mitarbeiter für verschiedene Radiosender (u.a. Fritz/rbb) und ist als Podcaster (u.a. 7Mind-Podcast) und bei YouTube aktiv.
Psychische Widerstandskraft einfach erlernen
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 336 |
| Titelzusatz: | Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst | Das erste Resilienz-Buch für junge Betroffene mit besonderen Auswegen und Lösungsansätzen, um problematische Zeiten zu überstehen, um wieder zu einem glücklichen Leben zurückzufinden. |
| Inhalt: | 336 S. |
| ISBN-13: | 9783548061344 |
| ISBN-10: | 3548061346 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Träder, René |
| Auflage: | Neuauflage |
| Hersteller: |
Ullstein Taschenbuchvlg.
Ullstein Taschenbuch Verlag |
| Maße: | 188 x 121 x 25 mm |
| Von/Mit: | René Träder |
| Erscheinungsdatum: | 18.09.2020 |
| Gewicht: | 0,243 kg |
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