Das kleine Buch vom guten Schlaf | preigu

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Cover: 9783453703766 | Das kleine Buch vom guten Schlaf | Nerina Ramlakhan | Taschenbuch

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Beschreibung

Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!

Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!

Über den Autor

Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen ¿ gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.

Zusammenfassung

Populäre Lebenshilfe basierend auf westlichen und östlichen Techniken

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	96
Originaltitel:	The little Book of Sleep
Inhalt:	96 S. 46 farbige Illustr. durchgehend 4c
ISBN-13:	9783453703766
ISBN-10:	3453703766
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Ramlakhan, Nerina
Illustrator:	Read, Abigail
Übersetzung:	Weingart, Karin
Hersteller:	Heyne Heyne Taschenbuch
Abbildungen:	durchgehend 4c
Maße:	154 x 111 x 11 mm
Von/Mit:	Nerina Ramlakhan
Erscheinungsdatum:	09.09.2019
Gewicht:	0,133 kg

preigu-id: 114896641

Über den Autor

Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen ¿ gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.

Zusammenfassung

Populäre Lebenshilfe basierend auf westlichen und östlichen Techniken

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	96
Originaltitel:	The little Book of Sleep
Inhalt:	96 S. 46 farbige Illustr. durchgehend 4c
ISBN-13:	9783453703766
ISBN-10:	3453703766
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Ramlakhan, Nerina
Illustrator:	Read, Abigail
Übersetzung:	Weingart, Karin
Hersteller:	Heyne Heyne Taschenbuch
Abbildungen:	durchgehend 4c
Maße:	154 x 111 x 11 mm
Von/Mit:	Nerina Ramlakhan
Erscheinungsdatum:	09.09.2019
Gewicht:	0,133 kg

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