Das kleine Buch vom achtsamen Leben | preigu

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Cover: 9783453703100 | Das kleine Buch vom achtsamen Leben | Patrizia Collard | Taschenbuch

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Beschreibung

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.

Über den Autor

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	96
Originaltitel:	The Little Book of Mindfulness
Inhalt:	96 S. 59 farbige Illustr. durchgehend 4c
ISBN-13:	9783453703100
ISBN-10:	3453703103
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Collard, Patrizia
Übersetzung:	Weingart, Karin
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger Bestseller Titel
Hersteller:	Heyne Heyne Taschenbuch
Abbildungen:	durchgehend farbige Abbildungen
Maße:	149 x 106 x 13 mm
Von/Mit:	Patrizia Collard
Erscheinungsdatum:	08.08.2016
Gewicht:	0,124 kg

preigu-id: 104112175

Über den Autor

Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	96
Originaltitel:	The Little Book of Mindfulness
Inhalt:	96 S. 59 farbige Illustr. durchgehend 4c
ISBN-13:	9783453703100
ISBN-10:	3453703103
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Collard, Patrizia
Übersetzung:	Weingart, Karin
Besonderheit:	Unsere Aufsteiger Bestseller Titel
Hersteller:	Heyne Heyne Taschenbuch
Abbildungen:	durchgehend farbige Abbildungen
Maße:	149 x 106 x 13 mm
Von/Mit:	Patrizia Collard
Erscheinungsdatum:	08.08.2016
Gewicht:	0,124 kg

preigu-id: 104112175

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